Parná miestnosť vs sauna
Poznať rozdiel medzi parným kúpeľom a saunou je užitočné, pretože sú to dve z mnohých metód dodania tepla do tela na terapeutické účely. Parný kúpeľ a sauna sú však dve z najpopulárnejších metód, ako poskytnúť telu teplo. Hlavným účelom prijímania tepla je pomôcť telu zbaviť sa toxínov prostredníctvom potu. Tieto tepelné terapie boli obzvlášť prospešné pre ľudí trpiacich bolesťami kĺbov. Tepelná terapia zlepšuje krvný obeh a tiež posilňuje imunitný systém tela. Aj keď sa parná miestnosť aj sauna používajú na detoxikáciu, spôsob výroby tepla je u oboch odlišný a rôzni ľudia majú svoje vlastné preferencie, pokiaľ ide o parný kúpeľ a saunu.
Čo je to parná miestnosť?
Parná miestnosť je miesto, kde si môžete úplne oddýchnuť a relaxovať a využívať výhody horúcej pary tak dlho, ako len vydržíte. Hodina v parnej miestnosti stačí na to, aby človeku dodal energiu tým, že z tela odstráni toxíny vo forme potu. Parné miestnosti boli predstavou obyvateľov Fínska, ktorí ich koncipovali pre ľudí žijúcich vo veľmi chladnom podnebí. Parné miestnosti predstavujú skvelú príležitosť na chvíľu si oddýchnuť. Keďže sú však parné kúpele spojené s viditeľnými zdravotnými výhodami, dnes sa neobmedzujú len na chladné krajiny a nachádzajú sa aj v tropických krajinách.
Napriek poklesu cien za inštaláciu a údržbu sa parné kúpele väčšinou nachádzajú v kluboch zdravia a kúpeľných centrách. Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia používajú tieto parné miestnosti, je detoxikácia. Tým, že človek strávi 10-15 minút v parnej miestnosti, môže sa poriadne zapotiť, čím stratí rôzne toxíny nahromadené počas určitého obdobia.
Druhou dôležitou výhodou je, že potením ľudia strácajú tuk. Používanie parných kúpeľov je v dnešnej dobe dobrý spôsob, ako schudnúť. Treťou výhodou je otvorenie všetkých pórov pokožky a jej hydratácia. Pleť začína vyzerať pružnejšie a žiari.
Čo je sauna?
Sauna je tepelná terapia, pri ktorej sa pomocou ohrievača alebo kachlí na drevo vyrába suché teplo na pomalé zvyšovanie teploty v miestnosti. Zvyčajne sa táto teplota odoberá do 70 stupňov Celzia. Ľudia buď sedia alebo ležia v saune, aby prijali čo najviac tepla. Niekoľko minút v saune môže zvýšiť vnútornú teplotu tela, čím sa zlepší prietok krvi. Taktiež otvára všetky póry v tele. Za normálnych okolností po niekoľkých minútach v saune kúpajúci vyjde von a skočí do studenej vody alebo sa osprchuje a potom sa vráti do sauny, aby prijal viac tepla. Sauny majú veľmi nízku vlhkosť a možno použiť oveľa vyššie teploty. V miestnosti so saunou je použitý drevený nábytok, aby sa nestrácalo teplo generované ohrievačom.
Aký je rozdiel medzi parnou miestnosťou a saunou?
Ako už bolo popísané vyššie, parný kúpeľ aj sauna sú tepelné terapie, ktoré sa zdajú mať rovnaké výhody pre ľudské bytosti.
• Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma je v tom, že sauna využíva suché teplo, zatiaľ čo v parnej miestnosti je generované teplo vlhké.
• Ľudia majú svoje preferencie a tí, ktorí neznesú vysokú horúčavu sauny, majú tendenciu ísť do parných kúpeľov.
• Teploty, pri ktorých sa používajú obe tepelné terapie, sú tiež odlišné. Zatiaľ čo v saune sú teploty vysoké až 70-80 stupňov Celzia, v parných miestnostiach sa používa teplota štyridsať stupňov.
Terapia teplom, parný kúpeľ a sauna sú rovnako populárne na celom svete. Sú to len osobné sympatie a nesympatie ľudí, ktoré ich nútia ísť pre konkrétny systém odberu tepla.
