Kľúčový rozdiel medzi cholesterolom a triglyceridmi je v tom, že cholesterol je nevyhnutný na stavbu buniek a určitých hormónov, zatiaľ čo triglyceridy uchovávajú nevyužité kalórie a poskytujú nám energiu.
Triglyceridy a cholesterol sú dva typy lipidov (tukov), ktoré sú dôležité pre náš život. V nadmernom množstve však môžu spôsobiť zdravotné problémy. Triglycerid je ester tvorený glycerolom a tromi mastnými kyselinami. Cholesterol má rôznu štruktúru a môže byť syntetizovaný v pečeni alebo prijatý z cholesterolu z potravy. Cholesterol je dôležitý pre produkciu steroidných hormónov a kortizolu. Sú to hormóny dôležité pre život a fungovanie človeka. Cholesterol je tiež nevyhnutný na udržanie tekutosti bunkovej membrány.
Čo je cholesterol?
Cholesterol je typ lipidovej molekuly, ktorá obsahuje štyri kondenzované uhľovodíkové kruhy. Ide o steroid, ktorý v našom tele produkuje niekoľko dôležitých steroidných hormónov. Existujú dva hlavné typy cholesterolu ako dobrý cholesterol a zlý cholesterol. Dobré cholesteroly sú lipoproteíny s vysokou hustotou, ktoré pomáhajú odstraňovať iné formy cholesterolu z tepien. Zlé cholesteroly sú hlavne lipoproteíny s nízkou hustotou a ukladajú sa v stenách krvných ciev a spôsobujú kardiovaskulárne ochorenia.
Obrázok 01: Štruktúra cholesterolu
Je dôležité udržiavať hladinu cholesterolu v krvi na optimálnej úrovni (menej ako 200 mg/dl). Ukladanie cholesterolu v cievach (hlavne koronárnych tepnách zásobujúcich srdce) spôsobí angínu pectoris a srdcový infarkt. Ak zablokuje cievu v mozgu, môže to mať za následok mŕtvicu. Liečba vysokého cholesterolu je ako kontrola stravy, tak aj statíny. Statíny však môžu poškodiť pečeň. Preto je kontrola stravy najlepšou možnosťou kontroly zlého cholesterolu. Vyhýbanie sa tučným jedlám z rýchleho občerstvenia, pravidelnému cvičeniu a statínom pomôže predchádzať infarktu a pomôže vám žiť dlhší kvalitný život.
Čo sú to triglyceridy?
Triglyceridy sú ďalším typom tuku, ktorý dodáva energiu. Ako už názov napovedá, molekula triglyceridu pozostáva z jednej molekuly glycerolu a troch molekúl mastných kyselín. Existujú rôzne typy triglyceridov, ako sú nasýtené a nenasýtené, atď. Líšia sa dĺžkou ich reťazcov mastných kyselín a úrovňou nasýtenia týchto reťazcov. Typicky k syntéze triglyceridov dochádza v pankrease, zatiaľ čo k ukladaniu dochádza v tukových bunkách (tukové tkanivo).
Obrázok 02: Štruktúra triglyceridov
Vo všeobecnosti je cukor alebo glukóza hlavným zdrojom energie v našom tele, ale keď je hladina cukru v krvi nízka, molekuly lipidov a hlavne triglyceridov sa začnú spaľovať a dodávať energiu. V porovnaní s jednou molekulou glukózy poskytuje molekula tuku šesťnásobok energie. Hoci poskytuje viac energie, vysoká hladina triglyceridov v krvi môže zvýšiť riziko srdcových chorôb. Vysoké hladiny triglyceridov v krvnom obehu teda môžu spôsobiť aterosklerózu, srdcové choroby a mŕtvicu.
Aké sú podobnosti medzi cholesterolom a triglyceridmi?
- Triglyceridy a cholesterol sú dva typy lipidov, ktoré cirkulujú v našej krvi.
- Vysoká hladina oboch môže spôsobiť problémy so srdcom a krvným obehom.
- Pravidelné cvičenie pomôže znížiť hladinu zlého cholesterolu a triglyceridov.
Aký je rozdiel medzi cholesterolom a triglyceridmi?
Cholesterol je lipid a steroid so štyrmi kondenzovanými uhľovodíkovými kruhmi. Naproti tomu triglyceridy sú typom lipidu, ktorý má molekulu glycerolu a tri reťazce mastných kyselín. Toto je kľúčový rozdiel medzi cholesterolom a triglyceridmi. Okrem toho existujú dva hlavné typy cholesterolu: dobrý cholesterol a zlý cholesterol. Na druhej strane existujú rôzne typy triglyceridov, vrátane nasýtených a nenasýtených triglyceridov. Vysoká hladina triglyceridov v krvi je spojená s aterosklerózou, srdcovými chorobami a mŕtvicou. Vysoká hladina dobrého cholesterolu je však spojená so zdravým životom, zatiaľ čo vysoká hladina zlého cholesterolu je spojená s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Toto je ďalší dôležitý rozdiel medzi cholesterolom a triglyceridmi.
Ďalším rozdielom medzi cholesterolom a triglyceridmi je funkcia, ktorú poskytujú. Triglyceridy nám dodávajú energiu, zatiaľ čo cholesterol je dôležitý na produkciu steroidných hormónov a kortizolu. Sú tiež dôležité na udržanie tekutosti membrány. Okrem toho si telo samo produkuje toľko cholesterolu, koľko potrebuje. Ale telo sa spolieha na spotrebu potravy, aby vytvorilo triglyceridy. To je tiež rozdiel medzi cholesterolom a triglyceridmi.
Zhrnutie – Cholesterol vs triglyceridy
Triglyceridy a cholesteroly sú lipidy absorbované zo stravy a syntetizované pečeňou. Triglyceridy sú stavebnými kameňmi telesných tukov. Keď je hladina glukózy v krvi nízka, triglyceridy fungujú ako zdroj energie a produkujú energiu. Na druhej strane je cholesterol dôležitý pre produkciu hormónov a udržiavanie bunkovej membrány. Nadmerné množstvo cholesterolu sa ukladá v tepnách a znižuje prietok krvi, čím sa zvyšuje riziko infarktu. Podobne vysoké hladiny triglyceridov môžu spôsobiť aterosklerózu, srdcové choroby a mŕtvicu. Pravidelné cvičenie teda pomôže znížiť hladinu zlého cholesterolu a triglyceridov z vášho tela. Toto je zhrnutie rozdielu medzi cholesterolom a triglyceridmi.
