Kľúčový rozdiel – sauna a kúpele
Hotel alebo posilňovňa môže ponúkať saunu alebo kúpele ako súčasť svojich služieb. Sauna aj kúpele využívajú teplo ako metódu na čistenie a osvieženie vášho tela. Je dôležité pochopiť rozdiel medzi saunou a spa, aby ste si vybrali to, čo je pre vaše zdravie najprospešnejšie. Kľúčový rozdiel medzi saunou a spa je v tom, že sauny využívajú teplo na očistu tela, zatiaľ čo kúpele využívajú vodu.
Čo je sauna?
Sauna je malá miestnosť, ktorá sa používa ako teplovzdušný parný kúpeľ na čistenie alebo osvieženie tela. Sauny boli tradične postavené s dreveným interiérom. V tradičných saunách sa vnútorná časť miestnosti zahrieva, čo spôsobuje, že sa ľudia vo vnútri potia a uvoľňujú toxíny z tela. Moderné sauny využívajú aj infračervené vykurovanie, ktoré znižuje teplo vzduchu a zameriava sa na zahrievanie pokožky kúpajúceho sa.
Výhody sauny
- Zmiernenie stresu
- Uvoľňovanie toxínov v tele
- Zlepšenie kardiovaskulárneho výkonu
- Čistenie pleti
- Spaľovanie kalórií
V mnohých saunách sa používa teplota okolo 80°C. Teploty blížiace sa a prekračujúce 100 °C môžu byť neznesiteľné a možno smrteľné, ak je im človek vystavený dlhší čas. Väčšina sáun používa nízku vlhkosť na prekonanie tohto problému vysokej teploty. Úpravy teplôt v saune vo všeobecnosti vyplývajú z množstva vody vrhanej na ohrievač, množstva času stráveného v saune a polohy v saune.
Obrázok 1: Sauna Highgrove
Čo sú kúpele?
Slovo kúpele môže byť dosť mätúce, pretože sa vzťahuje na širokú škálu vecí. Kúpele môžu označovať minerálny prameň používaný na liečivé kúpele; môže sa vzťahovať aj na lokalitu s minerálnym prameňom. Okrem toho sa kúpeľmi označujú aj obchodné zariadenia, ktoré ponúkajú zdravotné a kozmetické procedúry s využitím masáží a parných kúpeľov. Zároveň to môže označovať kúpeľ s horúcou prevzdušnenou vodou.
Kúpele sú definované ako „miesta venované zvyšovaniu celkovej pohody prostredníctvom rôznych profesionálnych služieb, ktoré podporujú obnovu mysle, tela a ducha“Medzinárodnou asociáciou kúpeľov. Tieto miesta majú vybavenie, ako sú sauny, parné kúpele a šatne, a poskytujú služby, ako sú masáže, ošetrenie tváre a iné telové ošetrenia.
Kúpele sú vždy zoskupené do rôznych kategórií, ako sú denné kúpele, cieľové kúpele alebo rekreačné kúpele. Denné kúpele sú často spojené s kozmetickými salónmi a ľudia ich môžu navštevovať denne. Cieľové alebo rekreačné kúpele sú drahé a vyžadujú si pobyt minimálne na dve až tri noci.
Obrázok 2: Japonský bazén Zen Spa
Aký je rozdiel medzi saunou a spa?
Sauna vs kúpele |
|
| Sauna je malá miestnosť, ktorá sa používa ako teplovzdušný parný kúpeľ. |
Spa môže odkazovať na
|
| Zdroj | |
| Sauny využívajú teplo. | Kúpele používajú vodu. |
| Použitie | |
| Sauny sa používajú na prečistenie tela, zmiernenie stresu a spaľovanie kalórií. | Kúpele sa používajú na vodoliečbu, relax alebo potešenie. |
