Strach vs fóbia
Ľudské bytosti prejavujú obrovské množstvo emócií. Šťastie, smútok, vzrušenie, strach sú niektoré z mnohých takýchto emócií prenášaných ľudskými bytosťami v rôznych časoch podľa rôznych situácií. Ľudské bytosti sú tiež vystavené mnohým psychologickým stavom a fóbie sú jedným z mnohých takýchto psychologických stavov diagnostikovaných psychológmi na celom svete. Avšak vzhľadom na podobnosti medzi týmito dvoma slovami je často vidieť, že tieto dve slová sa niekedy používajú zameniteľne. Preto, aby sme tieto dve slová mohli použiť vo vhodných kontextoch, musíme najprv poznať rozdiely medzi nimi.
Čo je strach?
Strach, vyvolaný hrozbou, je emócia prežívaná živými bytosťami, ktorá ovplyvňuje mozgové funkcie a ktorá následne spôsobuje zmenu v správaní. Strach sa objavuje ako reakcia na určitý stimul vyskytujúci sa v súčasnosti alebo v budúcnosti, vnímaný ako riziko pre život, zdravie, bezpečnosť, moc alebo čokoľvek cenné. Strach vyvoláva u ľudí rôzne reakcie ako útek, zamrznutie, úkryt atď. Vznikajú z vnímania nebezpečenstva, ktoré vedie buď k vyhýbaniu sa hrozbe známej ako útek, alebo konfrontácii s príčinou strachu. V extrémnych prípadoch to môže viesť aj k paralýze alebo zamrznutiu. Strach je prirodzená emócia poháňaná procesom učenia a poznávania. Strach možno posudzovať ako racionálny a primeraný, ako aj iracionálny a nevhodný.
Čo je fóbia?
Fóbiu možno kategorizovať ako typ úzkostnej poruchy, pri ktorej postihnutý prejavuje pretrvávajúci a iracionálny strach z predmetu alebo situácie, pričom ide do veľkej miery, aby sa im vyhol, zvyčajne neúmerný skutočnému nebezpečenstvu, ktoré predstavuje. Ak sa situácii nedá úplne vyhnúť, bolo poznamenané, že bude znášať situáciu s veľkou úzkosťou, ktorá výrazne zasahuje do pracovných alebo spoločenských aktivít. Termín fóbia je zvyčajne diskutovaný z hľadiska sociálnych fóbií, špecifických fóbií a agorafóbie. Sociálne fóbie zahŕňajú nepohodlie v preplnených oblastiach alebo pretrvávajúci strach z rozprávania na verejnosti, zatiaľ čo špecifické fóbie zahŕňajú arachnofóbiu, čo je strach z pavúkov alebo akrofóbiu, strach z výšok. Agorafóbia je strach opustiť známu oblasť, ako je domov, a záchvaty paniky, ktoré môže tento čin spustiť. Fóbie ako xenofóbia však presahujú a prekrývajú mnohé takéto kategórie.
Aký je rozdiel medzi fóbiou a strachom?
Strach a fóbia sú dve vzájomne súvisiace slová, ktoré často idú ruka v ruke. Rozdiely medzi týmito dvoma slovami však bránia tomu, aby sa používali ako synonymá.
• Strach je normálna ľudská emócia vyvolaná hrozivými podmienkami. Fóbia je úzkostná porucha.
• Fóbia je iracionálny strach, pri ktorom je reakcia postihnutého na vyhýbanie sa uvedenej príčine v hrubom nepomere k skutočnej hrozbe, ktorú predstavuje predmet alebo situácia. Strach je racionalizovaná a oprávnená emócia, ktorá prichádza ako odpoveď na hrozivú situáciu.
• Reakcia spôsobená strachom sa dá zvládnuť. Reakcie vyvolané fóbiami sú zvyčajne extrémne a nemožno ich ovládať.
• Fóbia sa dá liečiť medicínsky. Strach nemôže byť a nemal by byť liečený medicínsky.
