Úzkosť vs fóbia
Úzkosť a fóbia sú dva rôzne stavy, medzi ktorými môžeme identifikovať určité rozdiely. Úzkosť je pocit obáv a obáv, ktorý sa stáva poruchou, keď narúša každodenný režim jednotlivca. Na druhej strane, fóbia je nadmerný strach z určitých predmetov a situácií. Toto je hlavný rozdiel medzi úzkosťou a fóbiou. Fóbie spadajú pod úzkostné poruchy. Prostredníctvom tohto článku pochopíme rozdiel medzi úzkosťou a fóbiou a zároveň pochopíme každý pojem.
Čo je úzkosť?
Úzkosť je pocit nepokoja, obáv a obáv. Keď sa ocitneme v ťažkej situácii, je prirodzené, že sa cítime nesvoji. Predstavte si napríklad prípad študenta, ktorého čaká skúška. Výsledky tejto skúšky môžu mať obrovský vplyv na budúce kariérne cesty študenta. Dá sa len očakávať, že študent bude pociťovať úzkosť. Nielen to, keď čelíme rozhovoru, keď hovoríme na verejnosti, čakáme na dôležitú správu, všetci cítime úzkosť a obavy. Existujú však situácie, keď sa úzkosť stáva ohromujúcou a neúmernou okolnostiam. Tento druh úzkosti sa považuje za úzkostnú poruchu. V takejto situácii je úzkosť neúmerná skutočnému nebezpečenstvu.
Podľa psychológov existuje množstvo úzkostných porúch. Generalizovaná úzkostná porucha, posttraumatická stresová porucha, obsedantno-kompulzívna porucha a panická porucha sú niektoré z takýchto porúch. Fóbie sú tiež kategorizované pod úzkostné poruchy. Úzkostné poruchy majú celý rad symptómov na základe konkrétnej poruchy. Niektoré z bežných príznakov, ktoré možno pozorovať, sú ťažkosti so spánkom, pocity úzkosti, strachu, nevoľnosť a svalové napätie. Ale tieto sa môžu líšiť od jednej poruchy k druhej. Je potrebné mať na pamäti, že na rozdiel od úzkosti úzkostné poruchy výrazne zasahujú do každodennej rutiny jednotlivca.
Úzkosť je pocit nepokoja, obáv a obáv
Čo je fóbia?
Fóbia je intenzívny strach, ktorý jednotlivec pociťuje, keď v skutočnosti existuje malé alebo žiadne nebezpečenstvo. Ľudia majú rôzne fóbie. Niektoré z bežných fóbií sú zo zvierat, ako je hmyz, prírodné prostredie, ako sú výšky, voda, a situačné strachy, ako sú lietadlá, výťahy a krv. Okrem týchto existujú aj iné fóbie, ako je sociálna fóbia, agorafóbia. Sociálna fóbia je extrémny strach zo sociálnych alebo výkonnostných situácií. V takýchto situáciách sa jednotlivec obáva, že bude pred ostatnými pôsobiť ponižujúco. Preto sa snaží situácii vyhnúť. Agorafóbia je poznačená strachom byť na otvorených priestranstvách, používať verejnú dopravu, byť v uzavretých priestoroch, stáť v rade alebo byť v dave, byť sám mimo domova. Fóbie sa dajú liečiť použitím určitých terapií a poradenstva.
Strach z výšok je fóbia
Aký je rozdiel medzi úzkosťou a fóbiou?
• Úzkosť je pocit nepokoja, obáv a obáv, zatiaľ čo fóbia je intenzívny strach, ktorý jednotlivec pociťuje, keď v skutočnosti existuje malé alebo žiadne nebezpečenstvo.
• Úzkosť je prirodzená, keďže všetci pociťujeme úzkosť v ťažkých situáciách, no fóbie nie sú. Sú považované za poruchy, ktoré je potrebné liečiť.
• Úzkosť sa môže stať poruchou, keď narúša každodennú rutinu jednotlivca. Fóbie sa tiež považujú za typ úzkostnej poruchy.
