Kľúčový rozdiel – joga vs meditácia
Joga a meditácia sú často zamieňané ako jedno a to isté kvôli podobnosti ich konotácií, no v skutočnosti medzi nimi existuje určitý rozdiel. V skutočnosti je meditácia jednou z častí Ashtanga jogy, ktorú navrhol Sage Patanjali. Meditácia spočíva v neustálom sústredení mysle na nejaký predmet alebo náboženský symbol. Na druhej strane sa joga zameriava na dosiahnutie stavu duchovnej absorpcie. Toto je kľúčový rozdiel medzi týmito dvoma slovami. Prostredníctvom tohto článku pochopíme rozdiel medzi týmito dvoma slovami.
Čo je joga?
Najprv začnime slovom joga. Hovorí sa, že joga má osem končatín nazývaných Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana a Samadhi. Cieľom jogy je dosiahnutie stavu duchovnej absorpcie. Najvyšší stav ľudského života spočíva v uvedomení si najvyššej moci v ňom. Toto je konečná pravda o cvičení jogy. Cvičenie jogy sa odporúča aj na zlepšenie duševného a fyzického zdravia.
Joga je jedným zo šiestich systémov indickej filozofie. Ďalšími piatimi systémami sú Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa a Uttara Mimamsa alebo Vedanta. Princípy filozofie jogy sú obsiahnuté v jogových sútrách alebo aforizmoch jogy, ktoré zostavil Patanjali. Patril do 3. storočia pred naším letopočtom
Slovo joga je odvodené zo sanskrtského koreňa „yuj“, čo znamená „zjednotiť sa“. Zameriava sa na spojenie ľudskej bytosti s Všemohúcim. Toto spojenie je dosiahnuté v stave duchovnej absorpcie alebo samádhi, ktorému predchádza dhjána alebo meditácia.
Čo je meditácia?
Meditácia je siedma časť jogy a v sanskrte sa nazýva Dhyana. Spočíva v neustálom sústredení mysle na nejaký predmet alebo náboženský symbol. Meditácia sa hovorí o prostriedkoch na dosiahnutie oslobodenia podľa Krišnu v Bhagavadgíte.
Verí sa, že meditácia pomáha pri zbystrovaní ľudskej mysle. Mnohé techniky sú určené na zlepšenie úrovne meditácie. V skutočnosti Pán Krišna učí techniku meditácie v Bhagavadgíte. Meditácia prináša pocit jednoty medzi živými bytosťami. To zdôrazňuje, že medzi jogou a meditáciou existuje jasný rozdiel, hoci spolu veľmi súvisia. Tento rozdiel možno zhrnúť takto.
Aký je rozdiel medzi jogou a meditáciou?
Definície jogy a meditácie:
Joga: Cieľom jogy je dosiahnutie stavu duchovného pohltenia.
Meditácia: Meditácia spočíva v neustálom sústredení mysle na nejaký predmet alebo náboženský symbol.
Charakteristika jogy a meditácie:
Končatiny:
Joga: Hovorí sa, že joga má osem končatín nazývaných Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana a Samadhi.
Meditácia: Meditácia je siedmou vetvou jogy a v sanskrte sa nazýva Dhyana.
