Kľúčový rozdiel medzi leptínom a lektínom je v tom, že leptín je hormón vylučovaný tukovými bunkami, zatiaľ čo lektín je rastlinný proteín, ktorý má schopnosť viazať sa so sacharidmi.
Leptín a lektín sú dve látky. Leptín je hormón, ktorý nám poskytuje priaznivé účinky. Tukové bunky nášho tukového tkaniva tvoria leptóny. Na druhej strane lektín je bielkovina rastlinného pôvodu. Vysoké koncentrácie lektínov nie sú dobré pre naše zdravie.
Čo je leptín?
Leptín je proteínový hormón tvorený v tukových bunkách tukového tkaniva a cirkulujúci v krvnom obehu. Ovplyvňuje energetickú rovnováhu tela tým, že potláča hlad, keď nepotrebuje energiu. Preto ho nazývame aj hormónom hladovania alebo sýtosti. Dôležité je, že hormón leptín vykazuje priamu súvislosť s telesným tukom a obezitou. Okrem toho sa podieľa na regulácii príjmu potravy a výdaja energie. V konečnom dôsledku pomáha pri udržiavaní telesnej hmotnosti.
Obrázok 01: Leptín
Keďže leptín hrá kľúčovú úlohu pri chudnutí, je dostupný ako suplement. Je tiež populárny pri znižovaní chuti do jedla a regulácii kalórií, ktoré prijímame a spaľujeme.
Čo je lektín?
Lektín je bielkovina rastlinného pôvodu. Vo vysokých koncentráciách sa nachádzajú v pšenici, raži, jačmeni, pšeničných klíčkoch, quinoi, ryži, ovse, prose a kukurici. Má schopnosť viazať sa so sacharidmi. Dôležité je, že väčšie množstvo lektínu môže znížiť schopnosť nášho tela absorbovať živiny. Preto je antinutrient iný názov pre lektín, pretože blokuje vstrebávanie niektorých živín.
Obrázok 02: Lectin
Avšak malé množstvá lektínu poskytujú niekoľko zdravotných výhod. Pomáhajú dobrým baktériám, ktoré žijú v ľudskom tráviacom systéme. Ľudia však nedokážu stráviť lektín, takže ak ho konzumujeme, prejde našim črevom bez trávenia.
Aké sú podobnosti medzi leptínom a lektínom?
- Leptín aj lektín sú bielkoviny.
- Poskytujú zdravotné benefity.
Aký je rozdiel medzi leptínom a lektínom?
Leptín je hormón vylučovaný z tukových buniek, ktorý pomáha regulovať telesnú hmotnosť, zatiaľ čo lektín je proteín rastlinného pôvodu, ktorý sa viaže so sacharidmi. Toto je kľúčový rozdiel medzi leptínom a lektínom. Okrem toho, ďalší rozdiel medzi leptínom a lektínom je v tom, že tukové bunky v tukovom tkanive vytvárajú leptín a uvoľňujú ho do nášho krvného obehu, zatiaľ čo lektín je prítomný v rastlinách, ako sú strukoviny, obilniny a nočná zelenina. Funkčne pomáha leptín regulovať energetickú rovnováhu tým, že potláča hlad. Na rozdiel od toho sa lektín viaže so sacharidmi a znižuje schopnosť tela absorbovať živiny.
Nižšie uvedená infografika zobrazuje ďalšie porovnania súvisiace s rozdielom medzi leptínom a lektínom.
Zhrnutie – Leptín vs lektín
Leptín pôsobí ako hormón vylučovaný tukovými bunkami. Pomáha pri regulácii energetickej rovnováhy a pri chudnutí. Naproti tomu lektín je rastlinná bielkovina. Má schopnosť viazať sa so sacharidmi a znižovať vstrebávanie živín. Toto je zhrnutie rozdielu medzi leptínom a lektínom.
