Tréning vs bežecká obuv
Mnohí ľudia sú v pokušení používať rovnaký pár topánok, keď bežia alebo trénujú. Aj keď medzi tréningovou a bežeckou obuvou nie je veľký rozdiel, ak sa na ňu človek pozerá nenúteným spôsobom, predsa len existujú rozdiely, na ktorých veľmi záleží, najmä ak behávate alebo trénujete vážne. Niektorí si myslia, že všetky športové topánky sú bežné a používajú ich bez rozdielu, či už bežia, chodia, cvičia v posilňovni alebo pri akejkoľvek inej príležitosti. Poznanie rozdielov medzi tréningovou topánkou a bežeckou topánkou však môže byť užitočné na dosiahnutie optimálnej účinnosti a tiež na predchádzanie nehodám a zraneniam.
Tréningová obuv
Tréningová obuv môže vyzerať ako akákoľvek iná športová obuv, je však ťažšia a je navrhnutá tak, aby umožňovala bočnú oporu, ktorá je potrebná pri cvičení. Tréningová obuv nie je mäkká a zdá sa, že je dosť pevná. Majte však širokú základňu, aby ste poskytli požadovanú podporu osobe v rôznych pozíciách. Tréningovú obuv používajú športovci alebo športovci pri vykonávaní rôznych cvičení, či už súvisiacich s ich športom, alebo pri cvičení v posilňovni. Tréningová obuv je vyrobená špeciálne tak, aby trénerovi dodávala stabilitu, keď robí pohyby do strán.
Bežecká obuv
Základným účelom bežeckých topánok je umožniť ľahší pohyb. To si vyžaduje hrubšie podrážky a podpätky, ktoré bežcovi poskytujú pohodlie a zároveň pomáhajú pri pohybe vpred. Bežecká obuv je vyrobená z materiálu, ktorý udržuje hmotnosť obuvi na veľmi nízkej úrovni. Topánky sú navyše mimoriadne flexibilné, aby umožňovali ľahké pohyby počas behu. Jednou z dôležitých vlastností bežeckých topánok sú behúne, ktoré sú špeciálne vyrobené tak, aby poskytovali čo najnižšiu trakciu pri vynaložení námahy na beh. Bežecké topánky sú skrátka ideálne na to, na čo sú určené. Všetci bežci a bežci nosia bežecké topánky, aj keď existujú špecializované verzie pre šprintérov a bežcov na dlhé trate. Bežecká obuv sa postará o všetky otrasy, ktoré zažijú prsty bežca pomocou vynikajúceho tlmiaceho materiálu.
Aký je rozdiel medzi tréningovou a bežeckou obuvou?
• Bežecká obuv je špeciálne určená na nosenie pri behu, zatiaľ čo tréningová obuv je všestranná a dá sa použiť na mnoho rôznych účelov.
• Bežecká topánka má špeciálne behúne, ktoré poskytujú oveľa menšiu trakciu ako tréningová topánka.
• Bežecká topánka je ľahšia a flexibilnejšia ako tréningová topánka.
• Tréningová obuv má hrubú podrážku a päty a je pomerne pevná.
• Bežecká obuv je navrhnutá tak, aby poskytovala maximálny komfort pri behu a má väčšie odpruženie ako tréningová obuv.
• Bežecké topánky by ste mali nosiť pri behaní, zatiaľ čo tréningové topánky by ste mali nosiť pri posilňovni alebo pri iných cvičeniach, ktoré sú špecifické pre daný šport.
• Tréningová obuv je tvrdšia a má vyššiu hmotnosť, takže nie je vhodná na použitie ako bežecká obuv.
