Kľúčový rozdiel – úzkosť verzus depresia
Medzi úzkosťou a depresiou môžeme identifikovať množstvo rozdielov. Tie sa študujú v odboroch ako psychológia vo vzťahu k duševnému zdraviu jednotlivcov. Najprv definujme dve slová. Úzkosť je odpoveďou na stres. Na druhej strane, depresia je porucha nálady. Toto je kľúčový rozdiel medzi nimi. Prostredníctvom tohto článku sa pozrime na rozdiely medzi týmito dvoma podmienkami.
Čo je úzkosť?
Úzkosť je odpoveďou na stres. Je to fyziologické. Ale môže to byť patologické (štádium choroby), keď to prekročí limity. Počas úzkosti je telo pripravené na reakciu boja alebo úteku. Sympatický systém sa aktivuje. Búšenie srdca, ťažkosti s dýchaním a bolesť žalúdka, hlavy, stúpa krvný tlak, zvyšuje sa potenie a zvyšuje sa prietok krvi do svalov. Zníži sa funkcia tráviaceho systému a funkcie imunitného systému. Pacient bude vyzerať nepokojne.
Bežná úzkosť je úzkosť zo skúšky (výkonu). Pred skúškou to cíti takmer každý. V skutočnosti do určitej miery táto úzkosť tiež pomôže zvýšiť výkon. Okrem toho to však zníži výkon. U detí sa môže objaviť cudzia úzkosť. Tešili sa, že uvidia nového človeka. Dokonca aj dospelí môžu mať tento typ úzkosti. Behaviorálna terapia pomôže znížiť úzkosť. Postupné vystavovanie sa podnetom im pomôže. Keď úzkosť nie je v medziach, bude označená ako úzkostná porucha. Títo pacienti môžu potrebovať liečbu.
Čo je depresia?
Depresia je porucha nálady. Postihnutý s depresiou pociťuje nedostatok energie, letargiu, prázdnotu, stratu záujmu o sex, nechutenstvo. Môžu pociťovať strach a niekedy vykazujú určité črty úzkosti. Ale vo všeobecnosti budú mať zlú náladu. Zvyčajne sa naša nálada mení so vzrušením a nízkou náladou. Keď to pokračuje v nízkej nálade, je to označené ako depresia. Krátkodobá depresia môže byť normálna. Napríklad strata milovaného človeka môže spôsobiť depresiu. Je to súčasť reakcie na smútok. Ak sa predĺži za hranicu alebo vážne ovplyvní dnešný život, možno budú potrebovať antidepresíva. Ľudia, ktorí majú dobré zvládacie schopnosti, majú menšie šance na rozvoj depresie. Depresia významne zvyšuje riziko samovraždy. Ak je taká závažná, bude potrebná elektrokonvulzívna terapia (ECT), pri ktorej sa osoba anestetizuje a mozog dostane elektrický šok.
V súhrne možno povedať, že úzkosť aj depresia sú stavy, ktoré sme v určitom okamihu mohli zažiť všetci. Úzkosť do určitej miery zvyšuje pracovný výkon a pomáha. Ale depresia zníži výkon. Úzkosť sa dá liečiť behaviorálnou terapiou. Depresia môže potrebovať ECT, ak je závažná.
Aký je rozdiel medzi úzkosťou a depresiou?
Definície úzkosti a depresie:
Úzkosť: Úzkosť je odpoveďou na stres.
Depresia: Depresia je porucha nálady.
Charakteristiky úzkosti a depresie:
Povaha:
Úzkosť: Úzkosť je fyziologická, ale keď prekročí hranice, môže byť patologická (štádium choroby).
Depresia: Depresia je jednoznačne porucha.
Príznaky/Telesné zmeny:
Úzkosť: Búšenie srdca, ťažkosti s dýchaním a bolesť žalúdka, hlavy, stúpa krvný tlak, zvyšuje sa potenie a prietok krvi do svalov.
Depresia: Postihnutá osoba s depresiou bude pociťovať nedostatok energie, letargiu, prázdnotu, stratu záujmu o sex, stratu chuti do jedla.
Výkon:
Úzkosť: Úzkosť zvyšuje výkon.
Depresia: Depresia znižuje výkonnosť.
