Chudnutie vs chudnutie
Chudnutie a Chudnutie sú dva pojmy, ktoré mnohí ľudia používajú zameniteľne, hoci nie sú to isté. Ľudské telo sa skladá z kostí, svalov, tuku, spojivového tkaniva a vody. V skutočnosti 60 percent telesnej hmotnosti tvorí voda!!. Každý človek by si mal udržiavať telesnú hmotnosť v požadovanom rozsahu. Index telesnej hmotnosti (BMI) je výpočet na určenie požadovanej hmotnosti ľudského tela. BMI je založené na výške a hmotnosti osoby.
Pri chudnutí môže dôjsť k strate obsahu vody, svalovej hmoty a iných tkanív. Náhla strata hmotnosti nie je zdraviu prospešná. Náhla strata hmotnosti môže byť spôsobená chorobnými stavmi, ako je nekontrolovaná cukrovka, rakovina alebo HIV. Za týchto podmienok sa bielkoviny rozkladajú a lekári to nazývajú negatívnou dusíkovou bilanciou. (bielkoviny obsahujú dusík). Po veľkom chirurgickom zákroku môže dôjsť k strate telesnej hmotnosti v dôsledku straty tkaniva.
Tukové tkanivo je zberačom tuku v tele. Keď človek konzumuje vysoko kalorickú stravu, prebytočná energia sa uloží ako tuk v tukovom tkanive. Tukové bunky nemožno zničiť. Aj pri diéte sa hromadenie tuku využije, ale tukové bunky zostávajú živé. Keď strava obsahuje vysokokalorické potraviny, tukové bunky sa opäť naplnia. Lipo odsávanie je metóda odstraňovania tukového tkaniva ich odsatím. Pri tejto metóde sa zníži množstvo tukových buniek.
V súhrne, • Telesná hmotnosť je určená genetikou, výživou a množstvom práce, ktorú jednotlivci vykonávajú.
• Strata tuku je strata tuku diétou alebo chirurgickými metódami.
• Strata hmotnosti môže naznačovať chorobný stav.
• Náhly úbytok hmotnosti nie je dobrý pre zdravie.
• Udržiavanie telesnej hmotnosti v požadovanom rozsahu je životne dôležité skôr zo zdravotných ako kozmetických dôvodov.
