Kľúčový rozdiel medzi zášklbom a kŕčom je v tom, že zášklby je krátka svalová kontrakcia vedúca k miernej bolesti, zatiaľ čo svalový spazmus je dlhá svalová kontrakcia, ktorá vedie k veľkej bolesti a dokonca aj svalovým kŕčom.
Bolesť pohybového aparátu je bežným javom u väčšiny jedincov. Je charakterizovaná bolesťou, ktorá sa vytvára okolo svalov. Lieky proti bolesti sú najvýhodnejšou voľbou proti muskuloskeletálnej bolesti, či už ide o zášklby alebo kŕče. Preto sú zášklby a kŕče dva typy muskuloskeletálnych bolestí.
Čo je Twitch?
Svalové zášklby, tiež známe ako svalové fascikulácie, sú charakterizované mimovoľnou kontrakciou svalových vlákien. Svalové vlákna tvoria svaly. Na kontrakcii svalových vlákien sa podieľajú rôzne proteíny vrátane aktínu a myozínu. Svalové zášklby sa vytvárajú, keď dôjde k poškodeniu nervov alebo k nepriaznivej stimulácii vo svalových vláknach. Zvyčajne je pod kožou možné vidieť alebo cítiť svalové zášklby. Toto nie je extrémne škodlivý stav. Ak však stav pretrváva, môže to mať za následok nepriaznivé účinky.
Svalové zášklby má mnoho príčin. Hlavným dôvodom je nadmerné namáhanie svalov. Môže to byť spôsobené nadmerným cvičením alebo nesprávnym cvičením. To môže poškodiť svalové pohyby a nervové vedenie. Okrem toho nedostatok spánku môže tiež vyvolať svalové zášklby. Nedostatok vápnika, vitamínu D a horčíka má tiež priamy vplyv na výskyt zášklbov, pretože môže zmeniť procesy svalovej kontrakcie. Navyše dehydratácia a úzkosť, ako aj určité zdravotné ťažkosti, môžu tiež spôsobiť svalové zášklby.
Po diagnostikovaní svalových zášklbov je poskytnutá lekárska rada na obmedzenie cvičení a namáhavých činností; odporúča sa aj ďalšie riadenie stravovania a udržiavanie zdravého životného štýlu.
Čo je to spazmus?
Svalový kŕč je dlhotrvajúca muskuloskeletálna bolesť. Je to dôsledok dlhotrvajúcich nepravidelných svalových kontrakcií, ktoré prebiehajú v tele, najmä v oblasti chrbta. Preto sa tento stav často označuje ako spazmus chrbta. Je to nešpecifický termín a môže naznačovať široké spektrum muskuloskeletálnych bolestí. Predovšetkým naznačuje emocionálny aspekt bolesti po muskuloskeletálnom poškodení. Pretrvávanie bolesti sa líši medzi spazmom a svalovým zášklbom. Hoci je kŕč charakterizovaný výraznou bolesťou, jeden kŕč môže viesť k ďalšiemu, čím sa vytvorí kaskádová sekvencia kŕčov.
Príčiny svalového spazmu sú podobné ako svalové zášklby. Preto nadmerná námaha a nerovnováha živín spolu s úzkosťou, stresom a dehydratáciou tiež vedú k svalovým kŕčom; kontrakcie sú však dlhé a bolestivejšie.
Svalové kŕče sa zvyčajne liečia masážou. Je však dôležité, aby sa príčina spazmu diagnostikovala v počiatočných štádiách, aby sa znížil účinok bolesti. Existujú generické lieky na svalové kŕče, ktoré sú dostupné na zníženie bolesti počas muskuloskeletálnej bolesti.
Aké sú podobnosti medzi zášklbom a spazmom?
- Zášklby a kŕče sú dva typy muskuloskeletálnych bolestí, ktoré sú vo svojej podstate nedobrovoľné.
- Obaja sú výsledkom kontrakcie svalov.
- Oboje môže byť spôsobené nadmernou námahou, nedostatkom živín, dehydratáciou a duševným stresom.
- Odporúčanie je viesť zdravý životný štýl so správnou fyzickou aktivitou.
- Navyše, lieky proti bolesti sú najbežnejšou formou liečby tohto stavu.
- Obe možno diagnostikovať na základe skenovacích a röntgenových techník.
Aký je rozdiel medzi zášklbom a spazmom?
Svalové zášklby aj kŕče sú vo svojej podstate nedobrovoľné. Kľúčovým rozdielom medzi zášklbom a kŕčom je však trvanie svalovej kontrakcie, ktorá vedie k zášklbom alebo kŕčom. Pri svalovom zášklbe je kontrakcia kratšia. Pri svalovom kŕči je kontrakcia dlhá; preto je bolesť pretrvávajúca.
Kŕč je navyše pomerne menej bolestivý ako kŕč. Takže toto je ďalší rozdiel medzi zášklbom a kŕčom.
Summary – Twitch vs Spasm
Svalové zášklby a svalové kŕče sú typy svalových bolestí spojených s nepravidelnou svalovou aktivitou a nervovou koordináciou. Svalové zášklby sú výsledkom krátkych kontrakcií, ktoré spôsobujú miernu bolesť. Na rozdiel od toho je svalový kŕč výsledkom dlhých kontrakcií, čo vedie k väčším bolestiam. Svalové zášklby a kŕče sa vyskytujú v dôsledku nadmerného namáhania svalov a v dôsledku nedostatku živín vápnika, horčíka a vitamínu D. Preferovaným spôsobom liečby je masírovanie alebo podávanie liekov proti bolesti.
