EMS (elektrická stimulácia svalov) vs TENS
EMS alebo elektrická stimulácia svalov, ktorá sa tiež označuje ako neuromuskulárna elektrická stimulácia, je vyvolanie svalovej kontrakcie pomocou elektrických impulzov. EMS sa zaoberá vecami, ktoré sa dejú, a príčinami, ktoré sú zodpovedné za kontrakciu svalov pomocou elektrických impulzov. Impulzy používané v tomto procese sú vytvárané prístrojom a tieto impulzy sú dodávané do rôznych častí kože pomocou elektród. Cieľom týchto impulzov je dopadnúť na špecifické svaly, ktoré je potrebné stimulovať. Tieto impulzy sú kopírované prostredníctvom potenciálnych akcií, ktoré sú poskytované prostredníctvom nervového systému ľudského tela, čo spôsobuje kontrakciu svalov v požadovanej časti tela. Elektródy používané v tomto procese sú väčšinou rôzne typy podložiek, ktoré sa môžu prilepiť na povrch pokožky. EMS sa používa ako terapia aj ako tréningový proces svalov. Športový tréning bol mnohokrát videný, ako si berie pomoc od EMS a množstvo autorov hovorí o EMS ako o technike športového tréningu. Tieto stroje EMS vo väčšine krajín, najmä v Spojených štátoch, spadajú pod kontrolu zdravotníckeho úradu. V USA sa tieto stroje EMS používajú na základe povolenia oddelenia FDA.
TENS alebo transkutánna elektrická nervová stimulácia využíva prúd, ktorý bol vytvorený cez zariadenie. Tento prúd sa používa na stimuláciu nervov, ktoré sa potom využívajú na účely terapie. TENS je široká škála prúdov aplikovaných na telo nejakej osoby, ktoré sa používajú na excitáciu nervov podľa správnej definície. TENS je však termín, ktorý sa používa aj na označenie rôznych procesov alebo vecí. Vo vysoko reštriktívnom zámere je TENS slovo používané na opis impulzov, ktoré vznikajú v dôsledku použitia stimulátorov. Ide o prenosné stimulátory, ktoré sa väčšinou používajú na liečbu bolesti v rôznych častiach tela. TENS je normálne pripojený k určitej časti kože pomocou elektród. Jednotky TENS sú väčšinou prevádzkované na batérie a môžu vykonávať moduláciu intenzity, frekvencie a šírky impulzu. Aplikácia TENS sa väčšinou robí pri vysokých hodnotách frekvencie a v momente, keď je intenzita pod motorickou kontrakciou. Na druhej strane sa môže použiť aj v čase, keď je frekvencia na nízkej hodnote s intenzitou na hodnote, ktorá môže vyvolať motorickú kontrakciu.
EMS sa používa za účelom rehabilitácie rôznych svalov. EMS má široké využitie vo fyzikálnej terapii a používa sa na prevenciu plytvania alebo poškodenia svalového tkaniva, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku zranení svalov s prasklinami v kostiach, väzoch, kĺboch a svaloch. Na druhej strane TENS je použitie elektrického prúdu v zariadení, ktoré sa používa na účely terapie a väčšinou sa používa na zmiernenie bolesti v ktorejkoľvek časti tela. EMS môže byť zameraná na vykonávanie terapie skupiny svalov v rovnakom čase, zatiaľ čo TENS sa nepoužíva na viacerých častiach tela súčasne. TENS sa tiež používa na zníženie pôrodnej bolesti, zatiaľ čo EMS nachádza svoje využitie pri spaľovaní kalórií prostredníctvom fyzického cvičenia tela.
