Banán vs plantain
Banán a plantain sú dva druhy ovocia, ktoré vyzerajú podobne, no majú medzi sebou určitý rozdiel. V skutočnosti sú banány dlhšie ako banány. Banány majú tiež hrubšiu šupku v porovnaní s banánmi. Toto je hlavný rozdiel medzi týmito dvoma ovocím.
Je veľmi dôležité, aby ste plantajny pred konzumáciou veľmi dobre uvarili. Je to spôsobené tým, že plantajny obsahujú vysoký obsah škrobu. Plantain sa preto vždy používa buď ako súčasť hlavného jedla alebo ako príloha.
Na druhej strane banány sa dajú jesť aj surové. Nie je nutné, aby boli pred konzumáciou veľmi dobre uvarené. Banány sú v skutočnosti veľmi všestranným druhom ovocia v tom zmysle, že ich môžete jesť surové. Môžete si tiež pripraviť banánové lupienky a zjesť ich. Do dezertu môžete pridať aj banán. Dá sa teda povedať, že banán je v porovnaní s plantainom jedlý v mnohých smeroch.
Pokiaľ ide o výživu, je skutočne pravda, že banán a plantain sú rovnako výživné. V skutočnosti sú veľmi bohaté na obsah živín. Plantain aj banán sú bohaté na vlákninu. Hovorí sa, že banán je bohatým zdrojom vitamínu A a vitamínu C. Na druhej strane plantain je tiež považovaný za skvelý zdroj vitamínu A a vitamínu C.
Banány sú tiež považované za dobrý zdroj draslíka a sú horúcimi obľúbencami kulturistov a ľudí, ktorí chcú budovať svaly. Sú tiež dobrými antioxidantmi. Preto sú veľmi účinné pri čistení tela od toxických prvkov a voľných radikálov. Na druhej strane plantain sa používa ako zelenina. Toto sú rozdiely medzi banánom a plantainom.
