Afekt vs nálada
Afekt je prežívanie emócie alebo pocitu. Je rozhodujúca pre reakciu na vonkajšie prostredie. Keď niekto reaguje na vonkajší podnet, označuje sa to ako „zobrazenie vplyvu“. Nálada je emocionálny stav mysle a vždy sa prejavuje rečou tela, držaním tela a gestami.
Ovplyvniť
Afekt, ako bolo spomenuté v úvode, je „zážitok pocitu“. O definícii afektu sa podľa psychológie vedú mnohé debaty. Najpopulárnejším argumentom je, že afekt je to, čo sa inštinktívne vyskytuje v našej mysli, keď reagujeme na podnety. Táto teória hovorí, že afekt sa vyskytuje bez akéhokoľvek kognitívneho procesu. Ak je to tak, pri ľuďoch je primárna reakcia, ale pre zvieratá a iné organizmy je to tá najsilnejšia. Jeden argument hovorí, že afekt je „postkognitívny“, a teda zahŕňa určitý proces myslenia. Niektorí tvrdia, že to môže byť oboje, niekedy prekognitívne a niekedy postkognitívne. Afekt je však okamžitý alebo rýchly zážitok a prichádza veľmi sebavedome. Preto väčšina súhlasí s myšlienkou, že je to inštinktívne, pretože myslenie si vyžaduje čas a výsledkom je menej sebavedomé konanie kvôli problémom s rozhodovaním. Afekt je veľmi špecifická reakcia, a preto je veľmi intenzívna a sústredená.
Nálada
Nálada je „stav emócií“. Nálada sa vždy prejavuje z výrazov tváre a verbálnej komunikácie. Nálada nevzniká špecificky stimulom alebo špecifickou udalosťou. Nálada môže byť vo všeobecnosti dvoch typov, negatívna nálada alebo pozitívna nálada (v podstate dobrá nálada alebo zlá nálada). Nemôžeme povedať, či je nálada spôsobená, povedzme, smrťou, víťazstvom, rozvodom, oslavou atď. Sú menej intenzívne a menej sústredené. Preto to nazývame „dobrá“alebo „zlá“nálada, pretože nie je jasné, prečo je dobrá alebo zlá. Nálady sa z času na čas menia, ale zostávajú dlhšie, ako to ovplyvňuje.
Keď sú nálady narušené dlhší čas, identifikuje sa to ako porucha nálady (napr. bipolárna porucha, depresia, chronický stres). Ukázalo sa, že pozitívna nálada zvyšuje kreativitu, riešenie problémov a silu myslenia. Zaujímavé je tiež zistenie, že pozitívne naladený človek je veľmi citlivý na rozptýlenie. Na druhej strane sa ukázalo, že negatívna nálada znižuje silu myslenia a často vedie k zmätku. Keď má človek neustále zlú náladu, môže to viesť k poruche nálady.
Aký je rozdiel medzi afektom a náladou?
• Afekt sa vyskytuje v reakcii na špecifický stimul alebo udalosť, ale nálada sa môže vyskytnúť aj bez konkrétneho stimulu alebo dôvodu.
• Afekt je okamžitý a inštinktívny, ale nálada potrebuje čas, kým sa rozvinie a zahŕňa myslenie.
• Afekt je intenzívny a sústredený, ale nálada je rozriedená a nesústredená.
• Afekt je v porovnaní s náladou krátkodobý; nálada je dlhodobá, a preto môžu byť dopady väčšie a ťažko sa vyrovnať.
• Afekt má špendlík – začiatok a koniec, ale nálada nemá špendlíkový začiatok a koniec, alebo je ťažké ho identifikovať.
