Kľúčový rozdiel – sebaúcta verzus sebaaktualizácia
Sebaúcta a sebarealizácia sú dva súvisiace pojmy, ktoré majú trochu podobný význam. Sebaúcta je odrazom toho, ako človek sám hodnotí svoju hodnotu. Sebaaktualizácia je realizácia alebo naplnenie vlastných talentov a potenciálov. Toto je kľúčový rozdiel medzi sebaúctou a sebarealizáciou. Oba tieto koncepty sa považujú za úrovne v Maslowovej „Hierarchii ľudských potrieb“. Sebaaktualizácia je jej poslednou úrovňou a všetky ostatné ľudské potreby vrátane úcty musia byť dosiahnuté, aby sa dosiahla sebarealizácia.
Čo je sebaúcta?
Sebaúcta odráža celkové subjektívne emocionálne hodnotenie človeka o jeho vlastnej hodnote. Je to postoj k sebe a zahŕňa presvedčenia a emocionálne stavy (hanba, pýcha, zúfalstvo atď.). Sebaúcta sa dá jednoducho opísať ako spôsob, akým o sebe zmýšľame. V psychológii sebaúcta pomáha určiť, či sa človek páči alebo nie. Dá sa to opísať ako nízke sebavedomie a vysoké sebavedomie. Osoba s vysokým sebavedomím môže mať pocit, že je vo veciach dobrá a stojí za to, zatiaľ čo osoba s nízkym sebavedomím môže mať pocit, že je vo veciach zlá a bezcenná. Osoba s vysokou sebaúctou môže cítiť hrdosť a triumf, zatiaľ čo osoba s nízkou sebaúctou môže cítiť zúfalstvo a hanbu. Nízke sebavedomie sa často spája s poruchami príjmu potravy, depresiou, sebapoškodzovaním a šikanovaním.
Obrázok 01: Vysoká sebaúcta
Mnoho psychologických teórií zahŕňa koncept sebaúcty. Abraham Maslow, americký psychológ, zahrnul sebaúctu do svojej „hierarchie ľudských potrieb“, ktorá bude podrobnejšie popísaná v nasledujúcej časti. Podľa Maslowa je najzdravším prejavom sebaúcty „to, čo sa prejavuje v úcte, ktorú si zaslúžime voči ostatným, viac ako renomé, sláva a lichotenie“. Carl Rogers vyslovil teóriu, že príčinou problémov mnohých ľudí je nízke sebavedomie.
V psychológii sa sebaúcta hodnotí v súpisoch sebahodnotenia. Rosenbergova škála sebaúcty (RSES) je najbežnejšie používaný nástroj na meranie sebaúcty.
Čo je sebaaktualizácia?
Sebaaktualizácia je túžba človeka využiť všetky svoje schopnosti na dosiahnutie a byť všetkým, čo len môže. Je to realizácia alebo naplnenie vlastných talentov a potenciálov. Sebaaktualizácia sa považuje za potrebu alebo hnaciu silu prítomnú v každom.
Pojem sebaaktualizácia pôvodne zaviedol Kurt Goldstein, no do popredia sa dostal s Maslowovou „Hierarchiou ľudských potrieb“. V Maslowovej teórii je sebaaktualizácia konečnou úrovňou psychologického vývoja, ktorú možno dosiahnuť, keď sú splnené všetky základné a duševné potreby. Opisuje to ako „Čím môže človek byť, tým musí byť“.
Maslowova hierarchia ľudských potrieb
Podľa „hierarchie ľudských potrieb“, ktorú vytvoril Abraham Maslow v roku 1943, možno ľudské potreby rozdeliť do piatich úrovní:
- Fyziologické potreby – ako dýchanie, jedlo, voda a spánok
- Bezpečnosť – potreba bezpečia a ochrany, oslobodenie od strachu
- Láska a spolupatričnosť – byť súčasťou skupiny, prijímať a dávať lásku
- Úcta – dve základné potreby úcty: úcta k sebe a túžba po reputácii alebo rešpekte od ostatných
- Sebaaktualizácia – uvedomenie si osobného potenciálu, hľadanie osobného rastu
Obrázok 02: Maslowova hierarchia ľudských potrieb
Sebaaktualizácia je posledným stupňom hierarchie a na dosiahnutie tohto posledného štádia musia byť splnené všetky ostatné potreby vrátane sebaúcty.
Maslow tiež raz vymenoval osobnosti, ktoré podľa neho dosiahli štádium sebarealizácie. Niektoré z týchto osobností zahŕňajú Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley a Aldous Huxley. Osoba, ktorá dosiahla sebarealizáciu, prejavuje vlastnosti ako morálka, kreativita, spontánnosť, riešenie problémov, nedostatok predsudkov a akceptovanie faktov.
Aký je rozdiel medzi sebaúctou a sebaaktualizáciou?
Sebaúcta verzus sebarealizácia |
|
| Sebaúcta je odrazom toho, ako človek sám hodnotí svoju hodnotu. | Sebaaktualizácia je realizácia alebo naplnenie vlastných talentov a potenciálov. |
| Etapy v Maslowovej hierarchii potrieb | |
| Úcta je zahrnutá do štvrtej úrovne hierarchie. | Sebaaktualizácia je posledná úroveň hierarchie. |
| Poradie potrieb | |
| Na získanie úcty je potrebné dosiahnuť základné fyziologické potreby, istotu a pocit lásky a spolupatričnosti. | Na získanie sebarealizácie by sa mali dosiahnuť základné fyziologické potreby, bezpečnosť, pocit lásky a spolupatričnosti a úcty. |
| Obsah | |
| Sebaúcta, dôvera, rešpekt druhých, rešpekt druhých, úspech atď. sú zahrnuté do úrovne úcty. | Sebaaktualizácia zahŕňa morálku, kreativitu, spontánnosť, riešenie problémov, nedostatok predsudkov a prijímanie faktov. |
Zhrnutie – Sebaúcta verzus sebaaktualizácia
Sebaúcta a sebarealizácia sú dva súvisiace pojmy v psychológii. Rozdiel medzi sebaúctou a sebarealizáciou je v ich základnom význame; sebaúcta je odrazom vlastného hodnotenia osoby; sebarealizácia je realizácia alebo naplnenie vlastných talentov a možností.
