Kľúčový rozdiel medzi Citracalom a C altrate je ten, že Citracal obsahuje citrát vápenatý, ktorý sa vyrába kombináciou kyseliny citrónovej a hydroxidu vápenatého, zatiaľ čo C altrate obsahuje prirodzene sa vyskytujúcu formu vápnika.
Vápnik je minerál, ktorý je nevyhnutný pre vývoj, funkciu a zdravie kostí a zubov. Tiež hrá dôležitú úlohu v nervovom a obehovom systéme. Vápnik zvyčajne získavame z mliečnych výrobkov, niektorých druhov zeleniny a obohatených nápojov. Niektorí ľudia však majú tendenciu užívať doplnky vápnika. Citracal a C altrate sú dôležité doplnky pozostávajúce z vitamínu D a vápnika.
Čo je Citracal?
Citracal je dôležitým zdrojom vápnika, ktorý sa skladá z citrátu vápenatého. Citrát vápenatý nie je prirodzene sa vyskytujúca látka. Získava sa kombináciou kyseliny citrónovej s hydroxidom vápenatým. V porovnaní s C altrate má Citracal menej vápnika.
Približne 21 % citrátu vápenatého zvyčajne tvorí vápnik. Okrem toho dve tablety Citracalu obsahujú približne 2380 mg citrátu vápenatého, takže dve tablety vám poskytnú približne 500 mg chemického prvku vápnika. Navyše tento doplnok obsahuje aj vitamín D, ktorý je dôležitý pre efektívnejšie využitie vápnika v tele.
Keď vezmeme do úvahy absorpciu citrátu vápenatého, ten sa v porovnaní s C altrate rozpúšťa vo vode o niečo lepšie. Preto môže telo absorbovať chemické prvky vápnika z tohto doplnku približne o 20% viac ako C altrate.
Vstrebávanie citracalu navyše nezávisí od obsahu žalúdočnej kyseliny, čo nám umožňuje užívať ho s jedlom alebo bez jedla. Má však potenciál pre liekové interakcie a môže spôsobiť menej črevných vedľajších účinkov v porovnaní s C altrate.
Čo je C altrate?
K altrát je dôležitým zdrojom vápnika a obsahuje uhličitan vápenatý, čo je forma vápnika, ktorá sa prirodzene vyskytuje vo vaječných škrupinách, slimačích a ustriciach, perlách, kriede, vápenci a mramore. Vo všeobecnosti je uhličitan vápenatý lacná látka a hustý zdroj chemického prvku vápnika, pretože obsahuje asi 40 % hmotnosti vápnika.
Zvyčajne jedna tableta C altrate-600 nám môže poskytnúť 600 mg vápnika alebo 1500 mg uhličitanu vápenatého. Existujú tablety C altrate, ktoré sú dostupné ako žuvacie tablety a ďalšie tablety obsahujúce vitamín D a tiež niektoré základné minerály.
Uhličitan vápenatý je zvyčajne málo rozpustný vo vode. Normálne sa v 1 litri vody rozpustí asi 14 mg uhličitanu vápenatého. Ak berieme C altrate ako doplnok vápnika, môže sa vďaka pôsobeniu žalúdočných kyselín absorbovať viac ako prírodný uhličitan vápenatý. Približne 36 % tabliet C altrate sa dostane do krvného obehu.
Môžu sa však vyskytnúť vedľajšie účinky lieku C altrate, ako je zápcha, plynatosť v črevách a nadúvanie. Okrem toho má C altrate tendenciu interagovať s určitými liekmi na predpis. napr. antacidá.
Aký je rozdiel medzi Citracalom a C altrate?
Kľúčový rozdiel medzi Citracalom a C altrate je v tom, že Citracal obsahuje citrát vápenatý, ktorý sa vyrába kombináciou kyseliny citrónovej a hydroxidu vápenatého, zatiaľ čo C altrate obsahuje prirodzene sa vyskytujúcu formu vápnika. Okrem toho sa citrát vápenatý o niečo lepšie rozpúšťa vo vode v porovnaní s C altrate. Preto vaše telo môže ľahko absorbovať vápnik z citrátu vápenatého.
Nižšie uvedená infografika predstavuje rozdiely medzi Citracalom a C altrate v tabuľkovej forme na porovnanie vedľa seba.
Zhrnutie – Citracal vs C altrate
Citracal a C altrate sú dôležitými zdrojmi chemického prvku vápnika. Kľúčový rozdiel medzi Citracalom a C altrate je v tom, že Citracal obsahuje citrát vápenatý, ktorý sa vyrába kombináciou kyseliny citrónovej a hydroxidu vápenatého, zatiaľ čo C altrate obsahuje prirodzene sa vyskytujúcu formu vápnika.
