Pozornosť verzus koncentrácia
Pozornosť a koncentrácia sú dve veľmi dôležité kognitívne schopnosti charakteristické pre ľudské bytosti. Väčšina ľudského správania a konania je výsledkom toho, čo sa človek naučil, pretože okrem spánku a dýchania toho človek bez učenia veľa nerobí. Ľudské učenie je výsledkom toho, že venujeme pozornosť tomu, čo sa vyučuje, ako aj využívaniu našich zmyslov. Musíme zamerať svoju pozornosť na niečo, aby sme sa o tom dozvedeli. Je to podobné ako zaostrenie reflektora baterky v tme, aby ste získali zmysel pre prostredie. Existuje ďalšie slovo alebo schopnosť označená ako koncentrácia, ktorá mnohých mätie, pretože je veľmi podobná pozornosti. Tento článok sa pokúša urobiť situáciu menej mätúcou zdôraznením jemných rozdielov medzi pozornosťou a koncentráciou.
Pozor
Je bežným refrénom triednych učiteľov, že študenti nie sú na hodinách pozorní. Tým chcú povedať, že študenti sa nesústreďujú na to, čo sa ich snažia naučiť a nechávajú svoje mysle neustále blúdiť. Je fakt, že pozornosť je prchavá a veľmi často sa presúva z jednej veci na druhú. Ak sme v miestnosti, ktorá je hlučná, je pre nás ťažké pochopiť, čo nám niekto hovorí. Keď sa však sústredíme a staneme sa selektívnymi vo svojom vnímaní, zistíme, že je ľahšie zachytiť hlas osoby, ktorá sa s nami rozpráva. To si vyžaduje zamerať sa na jeden zvuk a ignorovať všetky ostatné zvuky ako zbytočné. Keď si študenti robia poznámky a zároveň počúvajú, čo učia ich učitelia, sústreďujú svoju pozornosť súčasne na dve činnosti, keď počujú a potom začnú písať, keď dajú zmysel prednáške. V každodennom živote existuje množstvo príkladov situácií, keď musíme venovať pozornosť niekoľkým činnostiam, čo si vyžaduje prepínanie tam a späť z jednej činnosti na druhú.
Pozornosť je predmetom výskumu v oblasti vzdelávania, spoločenských vied a dokonca aj vo svete medicíny, pretože slabá pozornosť a nedostatok pozornosti sú dva hlavné problémy, ktoré trápia mnohých jednotlivcov. Existujú aj prípady traumatického poranenia mozgu, ktoré vedie k slabým schopnostiam pozornosti.
Koncentrácia
Ak ste študovali chémiu, koncentrácia je definovaná ako vlastnosť zmesi, kde množstvo zložky je vyjadrené ako percento z celkového objemu zmesi. Vyššia koncentrácia znamená vyššie množstvo zložky, zatiaľ čo nízka koncentrácia znamená menšie množstvo rovnakej zložky v zmesi. V spoločenských vedách sa však koncentrácia označuje ako schopnosť venovať niečomu selektívnu pozornosť, zatiaľ čo iné veci ignorovať. Ovládanie vlastnej pozornosti je schopnosť, ktorú nazývame koncentrácia. Nemôžeme sa sústrediť na objekt alebo činnosť, pokiaľ im nevenujeme selektívnu pozornosť.
Aký je rozdiel medzi pozornosťou a koncentráciou?
• Pozornosť je činnosť zapnutá a vypnutá a môžeme si vybrať, či budeme niečomu venovať pozornosť alebo nie. Na druhej strane, koncentrácia má úrovne alebo stupne, hoci je ťažké tieto úrovne zmerať.
• Venovať pozornosť niečomu alebo činnosti je ako zamerať svetlo baterky v tme. Človek môže venovať pozornosť niekoľkým činnostiam v danom čase.
• Keď sa človek intenzívne sústredí na nejakú činnosť, zabúda na svoje okolie ako hráč pri športovej aktivite alebo ako hudobník, ktorý sa snaží vytvoriť novú melódiu alebo melódiu.
• Proces venovania pozornosti počas ľubovoľného časového úseku činnosti alebo objektu sa nazýva koncentrácia.
• Koncentrácia je schopnosť, ktorú možno zlepšiť cvičením.
