Odpúšťanie verzus zabudnutie
Odpustenie a zabúdanie sa väčšine z nás môže zdať dosť podobné, no je medzi nimi veľký rozdiel. Pri zmierovaní používame výrazy zabudnutie a odpustenie. Odpustenie znamená naučiť sa prestať sa hnevať a prechovávať odpor voči niekomu, kto nám ublížil. Na druhej strane zabudnutie je, keď sa rozhodneme potlačiť to, čo sa stalo, a ísť ďalej. To zdôrazňuje, že odpustenie je lepšou možnosťou v porovnaní so zabudnutím, pretože umožňuje človeku úplne sa vyliečiť. Prostredníctvom tohto článku pochopme proces odpúšťania a zabudnutia a preskúmajme kontrasty medzi týmito dvoma slovami.
Čo znamená Odpustiť?
Odpustenie možno definovať ako zastavenie pocitu hnevu a odporu voči druhému. Nie je to jednoduché. Na rozdiel od prípadu zabudnutia, kde jednoducho potlačíte a idete ďalej, odpustenie si vyžaduje riešenie situácie. Človek sa musí naučiť prijať udalosť a vedieť v sebe nájsť pokoj. To sa zvyčajne nestane cez noc, pretože si to vyžaduje čas a trpezlivosť. Umožňuje však osobe obnoviť vzťah bez toho, aby ho prerušil. Predstavte si napríklad prípad dvoch priateľov. Ten, komu ten druhý ublížil, sa časom naučí priateľovi odpustiť. Dá sa to urobiť rozhovorom o probléme s druhým, aby to umožnilo ventilovať jeho emócie. Rôzni jednotlivci používajú rôzne stratégie na riešenie takýchto situácií. Odpustenie možno interpretovať ako liečebný proces, pretože umožňuje jednotlivcovi pochopiť svoje emócie a vysporiadať sa s nimi. Toto je zdravý spôsob obnovenia vzťahov.
Odpustenie znamená zastavenie pocitu hnevu a odporu voči druhému
Čo znamená Zabúdanie?
Zabúdanie na druhej strane znamená neschopnosť zapamätať si. Ale pri porovnaní so slovom „odpúšťať“ide o úmyselný pokus jednotlivca. Predstavte si študenta, ktorý zabudne časť hodiny, nejde o úmyselný pokus zabudnúť. Ale v tomto prípade sa jednotlivec ochotne snaží na niečo zabudnúť, aby mohol ísť ďalej. V tomto zmysle ide len o potlačenie udalosti. Predstavte si napríklad pár, ktorý prechádza ťažkým obdobím, kedy je dôvera medzi oboma stranami narušená. Človek, ktorému bolo ublížené, sa cíti zradený a zranený. V záujme vzťahu sa však rozhodne zabudnúť a začať odznova. Osoba neodpustí tomu druhému, len zabudne na udalosť. Nevýhodou tohto procesu je, že ak dôjde k podobnej udalosti, všetky potlačené pocity hnevu, zrady a ublíženia vyjdú von, takže jednotlivec zažije emocionálny nepokoj.
Zabúdanie je potláčanie toho, čo ste urobili, pre dobro vzťahu
Aký je rozdiel medzi odpustením a zabudnutím?
• Odpustenie znamená naučiť sa prestať sa hnevať a prechovávať odpor voči niekomu, kto nám ublížil, zatiaľ čo zabudnutie je vtedy, keď sa rozhodneme potlačiť to, čo sa stalo, a ísť ďalej.
• Odpustenie je zdravý spôsob riešenia problémov, na rozdiel od zabúdania.
• Odpustenie je proces liečenia, zatiaľ čo zabúdanie je proces potláčania vlastných emócií.
