Stres vs depresia
Hoci stres a depresia sú dve slová, ktoré sa často chápu v jednom a tom istom zmysle, je medzi nimi rozdiel. Najprv sa pozrime na definície týchto dvoch slov. Stres je druh napätia, ktoré vzniká z nášho každodenného jednania so svetom. Na druhej strane, depresia je druh zmeny nálady spôsobenej biochemickou nerovnováhou. Toto je hlavný rozdiel medzi stresom a depresiou. Prostredníctvom tohto článku sa pozrime na rozdiely medzi nimi podrobne.
Čo je to stres?
Ako už bolo spomenuté vyššie, stres je druh napätia, ktorý vzniká z nášho každodenného jednania so svetom. Stres by sa prejavil prostredníctvom fyzických, emocionálnych a behaviorálnych symptómov. Dá sa povedať, že stres vzniká z určitých faktorov súvisiacich s našimi reakciami na každodenný život, ako je tlak práce na pracovisku, problémy v domácnosti a podobné záležitosti.
Na rozdiel od depresie nie je stres výsledkom negatívnych faktorov, ako je pesimizmus a nedostatok sebadôvery. Je to priamy dôsledok prepracovanosti a nedostatku času. Čo sa týka symptómov súvisiacich so stresom, môžete pociťovať nespavosť, bolesť hlavy, búšenie srdca, bolesť na hrudníku, žalúdočnú nevoľnosť a podobne. Je zaujímavé poznamenať, že môžete pociťovať aj niektoré symptómy súvisiace s emóciami, ako je zábudlivosť, úzkosť, obavy a smútok v prípade stresu.
Čo je depresia?
Depresia je druh zmeny nálady spôsobenej biochemickou nerovnováhou. Depresia by sa prejavila iba prostredníctvom mentálnych symptómov, na rozdiel od prípadu stresu, kde si raz môžete všimnúť fyzické, emocionálne a behaviorálne symptómy. To je jeden z dôvodov, prečo sa na oboch niekedy pozerajú rovnako. Depresia je prevažne výsledkom nedostatku sebadôvery, pesimizmu a podobných iných negatívnych faktorov.
V prípade depresie môžete pociťovať nebezpečné príznaky. Tieto príznaky zahŕňajú zneužívanie alkoholu alebo drog a samovražedné myšlienky. Zábudlivosť, úzkosť, obavy a smútok sú pociťované aj v prípade depresie, všetky prispievajú k nebezpečným výsledkom depresie. V skratke možno povedať, že symptómy súvisiace so stresom by neprispeli k nebezpečným výsledkom ako v prípade depresie.
Niektoré divoké symptómy depresie majú behaviorálny charakter a zahŕňajú príliš málo jedenia, plač, izoláciu, hnev a zneužívanie drog alebo alkoholu. Hoci sa tieto behaviorálne symptómy prejavujú aj pri strese, nevedú k negatívnym výsledkom. V prípade stresu sú chvíľkové. Na druhej strane psychológovia zistili, že symptómy v prípade depresie zvyčajne trvajú veľmi dlho, a preto sa považujú za negatívne. To zdôrazňuje, že depresia je veľmi odlišná od stresu a nemala by sa považovať za rovnakú. Rozdiel medzi týmito dvoma podmienkami možno zhrnúť takto.
Aký je rozdiel medzi stresom a depresiou?
Definície stresu a depresie:
Stres: Stres je druh napätia, ktoré vzniká z nášho každodenného jednania so svetom.
Depresie: Depresia je druh zmeny nálady spôsobenej biochemickou nerovnováhou.
Charakteristika stresu a depresie:
Povaha symptómov:
Stres: Stres sa prejaví fyzickými, emocionálnymi a behaviorálnymi symptómami.
Depresia: Depresia sa prejaví iba prostredníctvom mentálnych symptómov.
Symptómy:
Stres: Môžete pociťovať nespavosť, bolesť hlavy, búšenie srdca, bolesť na hrudníku, žalúdočnú nevoľnosť a podobne.
Depresia: V prípade depresie môžete pociťovať nebezpečné príznaky. Medzi tieto príznaky patrí zneužívanie alkoholu alebo drog a samovražedné myšlienky.
Príčinné faktory:
Stres: Stres vzniká z určitých faktorov súvisiacich s našimi reakciami na každodenný život, ako je tlak v práci na pracovisku, problémy v domácnosti a podobne.
Depresia: Depresia je prevažne výsledkom nedostatku sebadôvery, pesimizmu a podobných iných negatívnych faktorov.
