Truvia vs Splenda
Truvia a Splenda sú sladidlá, ktoré môžu nahradiť bežný cukor, ktorý používame v našich jedlách. Oba sa predávajú v malých baleniach ako granulované látky. Truvia a Splenda sú nekalorické náhrady cukru a boli komerčne distribuované, aby pomohli zabrániť priberaniu.
Truvia
Truvia je náhrada cukru, ktorú vyvinula a nedávno distribuovala spoločnosť Cargill. Jeho obľuba v domácnostiach v USA zatiaľ vzrástla pre nulový obsah kalórií a prirodzený spôsob spracovania. Získava sa zo sladkej rastliny známej aj ako stévia. Je smutné, že bol zakázaný v Spojenom kráľovstve a ďalších krajinách, kde existujú prísne pravidlá týkajúce sa produktov GMO.
Splenda
Splenda je umelé sladidlo vyrobené zo sukralózy, o ktorej sa zistilo, že je 600-krát sladšia ako stolový cukor. Ako základ obsahuje glukózu a m altodextrín. Objavila ho a distribuuje spoločnosť Tate & Lyle. Je široko používaný ako potravinová prísada kvôli svojej sladkej chuti a nižšiemu kalorickému obsahu v porovnaní s cukrom. Splenda tiež neovplyvňuje hladinu cukru v krvi.
Aký je rozdiel medzi Truvia a Splenda?
Truvia sa vyrába z rastliny stévia, takže je to prírodné sladidlo. Na druhej strane, Splenda je syntetický produkt, ktorý je založený na sukralóze. Zatiaľ čo Truvia môže získať sladkú chuť z listov rastliny stévia, Splenda je stále sladšou alternatívou cukru. V skutočnosti veľa spotrebiteľov uprednostňuje chuť Splenda pred Truviou, ktorá má výraznú pachuť, ktorá má tendenciu rozrušiť spotrebiteľov. Negatívnou stránkou lieku Splenda sú však početné zdraviu škodlivé účinky, ktoré prináša, ako je opuch pečene a zvýšenie hladiny inzulínu. Zdá sa, že Truvia má menšie negatívne vedľajšie účinky, z ktorých väčšina súvisí s alergiou.
Zatiaľ čo náhrady cukru ako Truvia a Splenda môžu pomôcť pri diétnych programoch, vždy sa odporúča, aby ste si sami určili svoj zdravotný stav, aby ste vedeli, či vaše telo môže s týmito produktmi dobre fungovať.
V skratke:
• Truvia je prírodné sladidlo vyrobené z rastliny stévia. Je známa svojou nepríjemnou pachuťou, no predstavuje menšie zdravotné riziká ako Splenda.
• Splenda je umelé sladidlo vyrobené zo sukralózy a chutí výrazne lepšie ako normálny cukor. Spôsobuje však aj množstvo vedľajších účinkov poškodzujúcich zdravie.
