Smútok vs úmrtie
Slová smútok, smútok a smútok ľudia bežne používajú zameniteľne, akoby to boli synonymá. Tieto slová však majú trochu iný význam. Smútok je spôsob, akým reagujeme na stratu akéhokoľvek druhu, zatiaľ čo smútok je stav, v ktorom sa cítime, keď sme niečo alebo niekoho stratili. Je bežné a prirodzené, že cítime bolesť a ľútosť, keď niekto, koho milujeme, odchádza do svojho nebeského príbytku. Naša reakcia alebo reakcia na túto stratu sa nazýva smútok, zatiaľ čo celý proces smútku sa označuje ako strata. Pozrime sa bližšie na dva súvisiace pojmy.
Smútok
Smútok je emócia, ktorá nás premôže, keď dôjde k náhlej strate blízkej osoby v rodine. V skutočnosti je smútok našou emocionálnou reakciou na stratu milovanej osoby. Rôzni ľudia reagujú rôzne na stratu alebo smrť milovanej osoby a smútia iným spôsobom. Smútok nepociťujeme len smrťou niekoho blízkeho alebo drahého; smútime vždy, keď cítime stratu, keď je nám odňaté niečo, čo je nám drahé. To je prípad potratov, mŕtvo narodených detí, dokonca aj rozvodov a straty zamestnania u niektorých ľudí. Smútok sa považuje za normálnu a zdravú reakciu na veľkú stratu v živote. Človek pociťuje veľa úzkosti a smútku, čo však vedie k jeho emocionálnemu uzdraveniu. Takže aj keď sa smútok cíti ako bolestivá skúsenosť, v skutočnosti je to pre emocionálne zlepšenie jednotlivca.
Pojem smútku možno pochopiť tak, že ho porovnáme s fyzickou ranou. Strata milovaného človeka spôsobuje psychickú ranu, ktorá si vyžaduje uzdravenie. Emocionálna reakcia na smútok nám pomáha dosiahnuť toto zahojenie rany a aj keď zosnulý zostane v našich spomienkach navždy, bolesť a bolesť z toho, že sme ho stratili, sú po období smútku preč. Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob smútenia a rôzni ľudia smútia rôzne, aby sa so stratou vyrovnali.
Úmrtie
Smútok je stav smútku a často sa opisuje ako obdobie po strate, počas ktorého človek pociťuje smútok. Dĺžka smútku závisí od toho, ako blízko bol zosnulý k smútiacej osobe a tiež od toho, koľko času smútiaci strávil očakávaním straty osoby pred skutočnou stratou. Je to dôležité, pretože dlhotrvajúca choroba drahého pred smrťou zanecháva v mysli človeka veľa smútku. Úmrtie si vyžaduje prijatie skutočnosti, že vaša strata je skutočná, a osoba, ktorá zomrela, sa už nevráti. Úmrtie si vyžaduje aj utrpenie zo strany jednotlivca, pretože musí určitý čas znášať bolesť zo smútku. Musí sa naučiť prispôsobiť sa životu bez zosnulých. Úmrtie si tiež vyžaduje naučiť sa vkladať menej emocionálnej energie do smútku a využiť ju v iných dielach.
Aký je rozdiel medzi žiaľom a smútkom?
• Smútok je pocit alebo emócia, ktorú cítime, keď stratíme niekoho blízkeho. Smútok však pocítite aj vtedy, keď vám niekto vezme niečo drahé, napríklad pri rozvode, strate zamestnania atď.
• Smútok je stav smútku, pričom existujú rôzne štádiá smútku.
• Pocit smútku je extrémny tesne po smrti blízkeho, kým sa človek učí so stratou postupne vyrovnávať.
• Proces úmrtia zahŕňa prijatie straty, vyrovnanie sa s ňou a učenie sa žiť a pokračovať v živote. Na druhej strane, smútok je emocionálna reakcia jednotlivca.
