Smútok vs depresia
Depresia sa stala druhým najčastejším zdravotným problémom na celom svete a je veľmi ťažké ju diagnostikovať a liečiť, pretože väčšinu charakteristík zdieľa s jednoduchými emocionálnymi reakciami, ktoré ľudia zažívajú. Jednoducho povedané, depresia nie je smútok, ani smútok nie je depresiou. Depresia je súbor symptómov a znakov, čo z nej robí syndróm a existuje špecifické kritérium pre diagnózu choroby. Smútok je reakciou na stratu blízkych. Takže existujú rozdiely v smútku a depresii a tento článok by vám pomohol rozlíšiť tieto dva pojmy.
Čo je smútok?
Smútok je emocionálna reakcia na stratu blízkych a bežne sa prejavuje ako smútok a plač. Zvyčajne to súvisí s okolnosťou straty niekoho. Existuje niekoľko teórií, ktoré predložili vysvetlenie tejto reakcie a opísali sedem štádií smútku. V prvej fáze človek neverí pravde o strate. Medzi ďalšie štádiá patrí popieranie, vyjednávanie, vina, hnev, depresia a nakoniec prijatie pravdy, ktoré človeku umožní vrátiť sa do normálneho života. Bolo nájdené; okrem emocionálnej reakcie zahŕňa fyzické, kognitívne, sociálne a behaviorálne zložky.
Neexistuje žiadna špecifická metóda liečby na zvládnutie smútku, ale uvádza sa, že poradenstvo má priaznivé účinky.
Čo je depresia?
Ako je uvedené vyššie, depresia je klinický syndróm. Depresívna nálada, strata záujmu a pôžitku, znížená energia a zvýšená únava sa považujú za charakteristické znaky depresie. Medzi ďalšie znaky patrí znížená sebaúcta a sebavedomie, predstavy viny a bezcennosti, pochmúrny a pesimistický pohľad na budúcnosť, myšlienky alebo činy sebapoškodzovania alebo samovraždy, znížená koncentrácia a pozornosť, narušený spánok a znížená chuť do jedla. Na stanovenie diagnózy by tieto príznaky mali trvať aspoň 2 týždne.
Pri depresii sa nízka nálada príliš nelíši a často nesúvisí s okolnosťami. Nálada môže vykazovať charakteristické denné variácie, ktoré sú často horšie skoro ráno. V niektorých prípadoch môže byť nálada maskovaná nadmernými fyzickými ťažkosťami, kde je ťažké stanoviť diagnózu depresie bez vylúčenia iných stavov.
Depresia by mala byť diagnostikovaná a liečená, pretože môže ovplyvniť zdravie jednotlivca všetkými spôsobmi. Manažment zahŕňa farmakologickú aj psychologickú liečbu. Bežne používané lieky sú tricyklické antidepresíva, ako je amitriptylín, imipramín a selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, ako je fluoxetín. Pred predpísaním ktoréhokoľvek z týchto liekov je potrebné zvážiť všetky nepriaznivé účinky vs prínosy liekov a prítomnosť iných pridružených alebo všeobecných zdravotných ochorení. Psychologická liečba zahŕňa kognitívnu behaviorálnu terapiu a interpersonálnu terapiu. Tieto liečebné metódy si však vyžadujú odborné znalosti a dobrú spoluprácu pacienta.
Aký je rozdiel medzi smútkom a depresiou?
• Smútok je emocionálna reakcia na stratu blízkych, zatiaľ čo depresia je klinický syndróm.
• Smútok sa často spája s okolnosťami, kým depresia nie.
• Na liečbu depresie sú k dispozícii špecifické liečebné modality, ale pre smútok neexistuje žiadna špecifická liečba, ale poradenstvo môže mať priaznivý účinok.
