Hnev vs odpor
Rozdiel medzi hnevom a odporom vyplýva zo spôsobu, akým tieto emócie cítime. Hnev a odpor sú emócie, ktoré sa často spájajú. Hnev sa týka silného pocitu nespokojnosti. Na druhej strane odpor je pocit horkosti, ktorý jednotlivec prežíva. Aj keď väčšina ľudí považuje hnev a odpor za synonymá, nie je to pravda. Hnev a odpor sú dve veľmi odlišné emócie. Hnev je reakciou na znepokojivú situáciu alebo nepríjemnú udalosť. Zášť však nie je len automatickou reakciou na situáciu, ale zahŕňa aj dobrovoľný akt prebývania v minulých udalostiach. Toto je jeden z kľúčových rozdielov medzi týmito dvoma emóciami. Prostredníctvom tohto článku sa pozrime na všetky rozdiely medzi hnevom a odporom.
Čo znamená hnev?
Podľa Oxfordského anglického slovníka možno slovo hnev definovať ako silný pocit nevôle. Psychológovia tvrdia, že hnev je prirodzená emócia, rovnako ako každá iná emócia, ktorú zažívame, ako je šťastie, smútok, vina, zrada atď. V našom každodennom živote cítime hnev na rôznych ľudí z rôznych dôvodov. Niekedy môže byť hnev nasmerovaný na iného jednotlivca alebo na nás samých. Hnev možno vnímať ako reakciu na znepokojivú situáciu, keď sa jednotlivec cíti zranený alebo ohrozený. Napríklad po pokarhaní učiteľom školy alebo rodičom je prirodzené, že sa dieťa hnevá, pretože je zranené.
Keď sa jednotlivec cíti nahnevaný, prináša to fyzické a emocionálne zmeny. Zvýšený tep srdca, stiahnuté čeľuste a svaly sú niektoré z fyzických zmien, ktoré prichádzajú. Emocionálne sa človek cíti zranený alebo inak ohrozený. Hnev môže viesť človeka k agresivite, v takom prípade by sa človek hádal, rozbíjal predmety okolo seba a správal sa násilne. Nie je to však jediná odpoveď. Byť vzdialený a chladný a je vidieť aj rezignáciu.
Hnev môže viesť k násilnému správaniu
Hnev by sa nemal považovať za neprirodzený a problematický, pokiaľ pre jednotlivca funguje skôr ako motivačný faktor než ako prekážka. Ak sa hnev stane prekážkou, ktorá poškodzuje vzťahy jednotlivca a dosahovanie cieľov, takýto človek by sa mal pokúsiť svoj hnev zvládnuť.
Čo je zášť?
Nechuť možno definovať ako pocit horkosti, ktorý jednotlivec zažíva za to, že sa s ním zaobchádzalo nespravodlivo. Zvyčajne ide o emóciu zloženú z hnevu, bolesti, zranenia a sklamania. Nie je založená na súčasnej udalosti, ale na množstve minulých udalostí, ktoré môžu byť zapálené súčasnou udalosťou. Zášť zvyčajne zahŕňa znovu a znovu prežívanie bolestivej skúsenosti. Jednotlivec nedokáže opustiť zranenie a odpustiť druhému jednotlivcovi, ale lipne na horkosti. Na rozdiel od hnevu, ktorý môže byť niekedy pozitívny, zášť nie je nikdy pozitívna, pretože iba zraňuje jednotlivca. Nenávisť funguje ako bariéra, vďaka ktorej nie je schopný zabudnúť a odpustiť a ísť ďalej vo svojom živote. Aby sa jednotlivec zbavil hnevu, musí uznať svoj skutočný stav. Môže to zahŕňať odmietnutia, zranenie, bolesť atď. Aj keď to môže byť mimoriadne ťažké, jedinec sa môže posunúť ďalej, ak si to uvedomí. To zdôrazňuje, že hnev a odpor sú dve rôzne emócie.
Nechuť je trpká, pretože si myslíte, že sa s vami zaobchádza nespravodlivo
Aký je rozdiel medzi hnevom a odporom?
Definícia hnevu a odporu:
• Hnev možno definovať ako silný pocit nespokojnosti.
• Nechuť možno definovať ako pocit horkosti, ktorý jednotlivec zažíva za to, že sa s ním zaobchádzalo nespravodlivo.
Povaha:
• Hnev je automatická reakcia na ťažkú situáciu.
• Rozhorčenie zvyčajne zahŕňa znovu a znovu prežívanie trpkej a zraňujúcej skúsenosti.
Kontrola:
• Pocit hnevu je normálny, keď je jednotlivec zdrvený situáciou. Je to preto, že ide o prirodzenú reakciu, ktorá je mimo individuálnej kontroly.
• Človek dokáže ovládať rozhorčenie tým, že sa zbaví trpkých emócií.
Prirodzené alebo nie:
• Hnev je prirodzený.
• Zášť je voľba, ktorú robí jednotlivec.
Pripojenie:
• Hnev sa mení na odpor, keď mu jednotlivec dovolí, aby bol vytrvalý.
Odpoveď:
• Hnev môže byť niekedy pozitívny.
• Zášť nie je nikdy pozitívna, pretože ubližuje iba jednotlivcovi.
