Kľúčový rozdiel medzi aeróbnymi a anaeróbnymi svalmi je v tom, že aeróbne svaly vyžadujú kyslík pre svoje funkcie, zatiaľ čo anaeróbne svaly nepotrebujú kyslík na fungovanie.
Svaly sú hlavné zložky, ktoré sa podieľajú na našich pohyboch. Okrem toho pomáhajú udržiavať tvar tela. Svaly sú schopné dýchať aeróbne aj anaeróbne. Preto svaly vykonávajú funkcie v prítomnosti a neprítomnosti kyslíka. Na základe toho existujú dva svaly a to aeróbne a anaeróbne svaly. Aeróbne svaly potrebujú kyslík pre svoje bunkové dýchanie. Inými slovami, tieto svaly sú závislé od kyslíka pri výrobe energie. Preto sú mitochondrie prítomné vo veľkom počte. Na druhej strane anaeróbne svaly nepotrebujú kyslík na tvorbu energie. Majú mitochondriálne fragmenty alebo enzýmy potrebné na anaeróbne dýchanie. Preto nie sú závislé od kyslíka. Hlavným rozdielom medzi aeróbnymi a anaeróbnymi svalmi je teda potreba kyslíka.
Čo sú aeróbne svaly?
Ak je prítomný kyslík, aeróbne svaly produkujú energiu pre svoje svalové aktivity. Tieto svaly vykonávajú oxidačnú fosforyláciu ako hlavný proces tvorby energie. Aeróbne svaly tiež na konci procesu dýchania produkujú z molekuly glukózy celkovo 32 molekúl ATP. Okrem toho aeróbne dýchanie, ku ktorému dochádza v aeróbnych svaloch, je pomalý a predĺžený proces. Je to akýsi udržateľný proces prijímania energie do svalov. Keď však kyslík nie je k dispozícii, tieto svaly sú schopné zvoliť si alternatívne metódy, ktoré na výrobu energie nevyžadujú kyslík.
Obrázok 01: Metabolizmus svalov
V aeróbnych svaloch je prítomný vyšší počet mitochondrií na vykonávanie účinnej oxidačnej fosforylácie. Na porovnanie, anaeróbne svaly majú menší počet mitochondrií. Okrem toho sa proces svalovej kontrakcie aeróbnych svalov líši od procesu anaeróbnych svalov.
Aeróbne cvičenia ako rýchla chôdza, kosenie, beh, plávanie a bicyklovanie do kopca sú niektoré z intenzívnych aeróbnych cvičení, ktoré zvyšujú aeróbne dýchanie v aeróbnych svaloch.
Čo sú to anaeróbne svaly?
Pri nedostatku kyslíka niektoré svaly podstupujú anaeróbne dýchanie, aby splnili svoje energetické požiadavky. Sú to anaeróbne svaly. Aeróbne svaly tiež využívajú na výrobu energie glykolýzu namiesto oxidatívnej fosforylácie. Glykolýza však produkuje menšie množstvo energie v porovnaní s oxidačnou fosforyláciou. Ale generovanie energie je rýchlejšie pri anaeróbnom dýchaní. Keďže anaeróbne svaly nepodliehajú oxidačnej fosforylácii, obsahujú menej mitochondrií. Majú iba mitochondriálne fragmenty, ktoré môžu uvoľňovať enzýmy potrebné na glykolýzu.
Okrem toho anaeróbne svaly produkujú iba 2 molekuly ATP anaeróbnym dýchaním z jednej molekuly glukózy. Výsledkom je tiež kyselina mliečna ako vedľajší produkt, ktorý môže viesť k rozvoju kŕčov v anaeróbnych svaloch. Navyše to môže viesť k únave anaeróbnych svalov.
Anaeróbne svaly majú v sebe znížený prietok krvi. Toto je jeden z dôvodov, prečo sa sval mení na anaeróbny sval.
Aké sú podobnosti medzi aeróbnymi a anaeróbnymi svalmi?
- Aeróbne a anaeróbne svaly sú schopné produkovať ATP ako energiu.
- Obaja sú výsledkom rôznych stavov cvičenia.
Aký je rozdiel medzi aeróbnymi a anaeróbnymi svalmi?
Dostupnosť kyslíka je dôležitá pre svaly, aby mohli produkovať energiu dýchaním. Ak je prítomný kyslík, svaly podstupujú aeróbne dýchanie. Preto sa stávajú aeróbnymi svalmi. Na rozdiel od toho, keď chýba kyslík, svaly vykonávajú anaeróbne dýchanie. Preto sa stávajú anaeróbnymi svalmi. Preto je to hlavný rozdiel medzi aeróbnymi a anaeróbnymi svalmi. Ďalším rozdielom medzi aeróbnymi a anaeróbnymi svalmi je množstvo prítomných mitochondrií. Aeróbne svaly majú viac mitochondrií ako anaeróbne svaly. Okrem toho aeróbne svaly produkujú viac molekúl ATP oxidačnou fosforyláciou, zatiaľ čo anaeróbne svaly sú schopné produkovať menej ATP prostredníctvom glykolýzy.
Infografika nižšie poskytuje viac faktov o rozdieloch medzi aeróbnymi a anaeróbnymi svalmi.
Zhrnutie – Aeróbne vs anaeróbne svaly
Aeróbne a anaeróbne svaly sú dve kategórie svalov na základe ich potreby kyslíka. Aeróbne svaly vyžadujú kyslík, zatiaľ čo anaeróbne svaly kyslík nevyžadujú. V súlade s tým aeróbne svaly závisia od oxidatívnej fosforylácie, zatiaľ čo anaeróbne svaly závisia od glykolýzy pri výrobe energie. V konečnom dôsledku aeróbne svaly produkujú viac energie v porovnaní s anaeróbnymi svalmi. Toto sumarizuje rozdiel medzi aeróbnymi a anaeróbnymi svalmi.
