Vyvrtnutie vs natiahnutie
Natiahnutie a vyvrtnutie sú obe príčiny natiahnutia nad jeho funkčnú kapacitu. Oba stavy spôsobujú modriny, silnú lokalizovanú bolesť a citlivosť. V závislosti od závažnosti môžu byť potrebné lieky proti bolesti, metódy prvej pomoci, chirurgická korekcia alebo polotuhá imobilizácia. Okamžitú lekársku pomoc je potrebné vyhľadať, ak pociťujete silnú bolesť, poranené miesto vyzerá pokrivene alebo ak nemôžete pohnúť kĺbom alebo niesť váhu na zranenej končatine a tá povolí.
Kmeň
Natiahnutie je zranenie svalových šliach alebo svalových vlákien v dôsledku natiahnutia nad ich funkčnú kapacitu. Je tiež známy ako „vytiahnutý sval“. Aj keď sa to môže vyskytnúť u každého počas bežných každodenných úloh, športovci sú vystavení vyššiemu riziku napätia v dôsledku prísneho cvičenia. Lakte, chrbát a hamstringy sú u športovcov bežne namáhané. Napätie môže byť spôsobené silným náhlym nárazom (akútne) alebo v dôsledku neustáleho napínania vysokej intenzity (chronické). Napätie môže spôsobiť stuhnutosť, bolesť pri sťahovaní príslušného svalu a modrasté sfarbenie (modriny) v danej oblasti.
Diagnóza je klinická. Röntgenové a ultrazvukové vyšetrenie sa môže použiť na posúdenie rozsahu poranenia a vylúčenie zlomenín. Ochrana modriny výplňou je dôležitá, aby sa predišlo opakovanej traume. Odpočinok kĺbov a svalov podporí hojenie. Aplikácia ľadu zníži prietok krvi do oblasti a zníži opuch. Kompresné obväzy tiež znižujú opuch. Zvýšenie oblasti zastaví stagnáciu tekutiny v mieste poranenia a zníži bolesť. Lieky proti bolesti, ktoré znižujú zrážanlivosť (nesteroidné protizápalové lieky), by sa nemali podávať, pretože zvyšujú krvácanie, bolesť a tvorbu modrín. Ak je zranenie ťažké, hospitalizujte pacienta a pred hospitalizáciou by sa nemali podávať sedatíva proti bolesti, pretože budú interferovať s hodnotením.
Vyvrtnutie
Vyvrtnutie je zranenie kĺbu a súvisiacich väzov v dôsledku natiahnutia nad jeho funkčnú kapacitu. Aj keď sa to môže vyskytnúť pri bežných činnostiach, športovci sú vystavení vyššiemu riziku. Je známe, že sedavý spôsob života, celková únava svalov a väziva, nerozcvičenie sa pred namáhavým cvičením vedie k vyvrtnutiu. Nečinnosť môže obmedziť rozsah pohybu v kĺboch a viesť k vyvrtnutiu pri nižšom prahu natiahnutia. Zahriatie natiahne väzy v bezpečnom prostredí bez toho, aby ich vystavilo náhlym silným silám, ktoré zvyšujú prekrvenie a robia väzy pružnejšími. Vyvrtnutia sa môžu vyskytnúť v ktoromkoľvek kĺbe, ale bežne sa vyskytujú v súvislosti s členkom, kolenom (najčastejšie je počuť poranenie predného skríženého väzu, poranenia kolaterálneho väzu), zápästia na rukách a nohách. Podvrtnutie sa klasifikuje podľa rozsahu postihnutia väziva.
Diagnóza sa robí klinicky a niekedy jej môže pomôcť röntgen, aby sa vylúčili súvisiace zlomeniny. Ľad aplikovaný bezprostredne po poranení znižuje prekrvenie oblasti, opuch a bolesť. Kompresný obväz aplikovaný takým spôsobom, že väčší tlak pôsobí distálne na kĺb, obmedzí hromadenie tekutiny, poskytne podporu a ochranu. Treba sa vyhnúť nesteroidným protizápalovým liekom.
Aký je rozdiel medzi podvrtnutím a napätím?
• Natiahnutie je zranenie svalu súvisiace s natiahnutím, zatiaľ čo vyvrtnutie je zranenie kĺbov a väzov.
• Natiahnutia sú bežné v oblasti chrbta, hamstringov a lakťov, zatiaľ čo vyvrtnutia sú bežné v členkoch, kolenách a zápästiach.
