Kľúčový rozdiel medzi bazálnou telesnou teplotou a normálnou teplotou je v tom, že bazálna telesná teplota je teplota, keď je telo v pokoji, a je to najnižšia telesná teplota, zatiaľ čo normálna teplota je priemerná telesná teplota zistená u zdravých ľudí.
Telesná teplota počas dňa kolíše. Často stúpa z detstva do dospelosti. Teplota je jedným z dôležitých znakov indikujúcich zdravotný stav. Za reguláciu teploty v tele je zodpovedná časť mozgu nazývaná hypotalamus. Zmena teploty v rámci zdravého rozsahu je normálna, keďže sa jedinec počas dňa pohybuje.
Čo je bazálna telesná teplota?
Bazálna telesná teplota je teplota tela počas odpočinku. V období ovulácie sa môže minimálne zvýšiť. Keď sú ženy v najplodnejšom období, bazálna telesná teplota má tendenciu stúpať. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky pri zvýšení bazálnej telesnej teploty. Stres, spánkový cyklus, únava, cestovanie, choroby a alkohol tiež ovplyvňujú zmenu bazálnej teploty. Je to veľmi citlivé meranie a súvisí s ovuláciou po menštruačnom cykle. K tomu dochádza pri zvýšení hormónu progesterónu.
Obrázok 01: Bazálna telesná teplota
Bazálna telesná teplota sa meria pomocou špeciálneho teplomera, ktorý ukazuje až na dve desatinné miesta. Zvyčajne sa meria najskôr ráno, aby sa zachytila najnižšia pokojová teplota tela. Bazálna telesná teplota je dôležitá pre sledovanie obdobia plodnosti. Sledovanie bazálnej teploty ukazuje, kde sa cyklus u žien nachádza. Je to dôležité pre ženy, ktoré hľadajú najlepšiu šancu na otehotnenie, ako aj pre prevenciu tehotenstva.
Normálna bazálna telesná teplota je približne medzi 97 °F (36,1 °C) a 97,5 °F (36,4 °C). Tento teplotný rozsah sa zvyčajne zvyšuje po uvoľnení vajíčka pri ovulácii a zostáva na tejto úrovni počas druhej polovice cyklu. Teplota opäť klesá, ak nedôjde k otehotneniu. To spôsobí odlupovanie maternice, čo spôsobuje menštruáciu a začiatok nového menštruačného cyklu.
Čo je to bežná teplota?
Normálna teplota je typická teplota, ktorá sa vyskytuje u zdravých ľudí. Pohybuje sa medzi 97,7 °F (36,5 °C) a 98,6 °F (37 °C). Teplota ľudského tela sa mení v závislosti od veku, pohlavia, dennej doby, zdravotného stavu, úrovne námahy, stavu vedomia, fyzickej aktivity a emócií. Pravidelná teplota je udržiavaná v normálnom rozmedzí termoreguláciou centrálnym nervovým systémom. Termoregulácia je homeostatický mechanizmus, ktorý udržuje organizmus na vhodnej prevádzkovej teplote, keďže teplota sa môže meniť v závislosti od rôznych faktorov. Vo veľmi horúcom prostredí sa krvné cievy v koži rozširujú, čím sa zvyšuje prietok krvi a prenáša sa prebytočné teplo na povrch kože. V dôsledku toho dochádza k poteniu. Keď sa pot odparí, telo sa začne ochladzovať. Ak je v chladnom prostredí, krvné cievy v koži sa zúžia, aby sa znížil prietok krvi, aby sa ušetrilo telesné teplo. V dôsledku toho dochádza k triaške a svaly sa chvejú. To pomáha produkovať viac tepla. Bežná teplota sa líši od jednej osoby k druhej a podľa dennej doby.
Obrázok 02: Bežná telesná teplota
Bežná teplota počas dňa kolíše podľa cirkadiánneho rytmu, kde najnižšia teplota je okolo 4:00 a najvyššia je neskoro popoludní medzi 16:00 – 18:00. Bežná teplota sa zvyčajne meria pomocou lekárskeho teplomeru. Zvýšenie pravidelnej teploty spôsobuje horúčku a zníženie pravidelnej teploty sa nazýva hypotermia. Obidva stavy sa pravdepodobne stanú vážnymi, ak sa budú ignorovať.
Aké sú podobnosti medzi bazálnou telesnou teplotou a pravidelnou teplotou?
- Bazálna telesná teplota a bežná teplota sa merajú pomocou teplomera.
- Oboje možno navyše zapísať ako stupne Celzia alebo stupne Fahrenheita.
- Obe sú telesné teploty.
Aký je rozdiel medzi bazálnou telesnou teplotou a bežnou teplotou?
Bazálna telesná teplota je teplota tela v období odpočinku. Je to najnižšia telesná teplota. Pravidelná teplota je priemerná telesná teplota zdravého jedinca v akomkoľvek čase. Toto je kľúčový rozdiel medzi bazálnou telesnou teplotou a normálnou teplotou. Okrem toho sa bazálna telesná teplota meria pomocou špeciálneho a citlivého teplomera. Ale bežná teplota sa meria pomocou bežného lekárskeho teplomera. Okrem toho sa u žien zvyčajne meria bazálna telesná teplota na sledovanie menštruačného cyklu a obdobia ovulácie alebo za špeciálnych podmienok, zatiaľ čo pravidelná teplota sa udržiava v normálnom rozsahu termoreguláciou.
Nižšie uvedená infografika predstavuje rozdiely medzi bazálnou telesnou teplotou a normálnou teplotou v tabuľkovej forme na porovnanie vedľa seba.
Súhrn – bazálna telesná teplota vs. bežná teplota
Teplota je jedným z najdôležitejších znakov označujúcich zdravotný stav. Bazálna telesná teplota je najnižšia telesná teplota indikovaná, keď je telo v pokoji, zatiaľ čo bežná teplota je priemerná normálna telesná teplota zdravého človeka. Toto je kľúčový rozdiel medzi bazálnou telesnou teplotou a normálnou teplotou. Bazálna telesná teplota sa pohybuje medzi 97 °F (36,1 °C) a 97,5 °F (36,4 °C) a bežná teplota sa pohybuje medzi 97,7 °F (36,5 °C) a 98,6 °F (37 °C).
