Represia verzus potlačenie
Represia a potláčanie sú termíny, ktoré psychológovia často používajú na označenie obranných mechanizmov, ktoré ľudské bytosti používajú na boj proti negatívnym alebo nechceným pocitom zo svojho vedomia. Obidva pojmy sa často používajú a mätú mnohých študentov psychológie, pokiaľ ide o to, či ide o jedno a to isté kvôli ich zjavným podobnostiam. Napriek podobnosti však existujú rozdiely, ktoré budú v tomto článku zdôraznené.
Čo je represia?
Represia je metóda, ako sa vyhnúť nežiaducim, negatívnym pocitom a emóciám z vedomia. V živote niektorých jednotlivcov sa vyskytujú traumatické udalosti, na ktoré chcú za každú cenu zabudnúť. Represia však nie je niečo, čo človek využíva vedome. Deje sa to na podvedomej úrovni a práve naša úzkosť zbaviť sa nepríjemných myšlienok hrá dôležitú úlohu pri zatláčaní týchto spomienok hlboko do našej mysle. Je potrebné mať na pamäti, že potlačené myšlienky a emócie nie sú odstránené z nášho psychologického systému; ide len o to, že tieto myšlienky sa nedostanú na vedomú úroveň. Je tu však problém; tieto pocity si nájdu spôsob, ako sa prejaviť zvyčajne vo forme osobnostných čŕt a niekedy nebezpečne vo forme psychotického a kriminálneho správania.
Psychológovia sa domnievajú, že aj keď je represia dobrým obranným mechanizmom a pomáha udržať nežiaduce pocity a emócie pod kontrolou tým, že im nedovolí dostať sa na úroveň vedomia, môže byť veľkou prekážkou dostať sa k skutočnej príčine o svojej úzkosti. Mnohí to označujú ako únik, spôsob, ako sa dostať preč z problémov, ktorým sme čelili v minulosti.
Čo je potlačenie?
Niekedy sa rozhodneme zatlačiť nežiaduce pocity a emócie zámerne do vrstiev vedomia, aby sme sa mohli sústrediť na danú prácu. Vieme o myšlienke alebo pocite, ale rozhodneme sa nad tým nezostávať. Keď nevyjadrujeme alebo nepremýšľame o negatívnych emóciách, dokážeme sa oveľa lepšie sústrediť na naše každodenné záležitosti. Toto je obranný mechanizmus, o ktorom sa verí, že funguje neustále, aby nám umožnil pracovať na našom potenciáli tým, že nestrácame energiu a koncentráciu kvôli negatívnym myšlienkam a emóciám. Počas potláčania máme kontrolu a robíme to ochotne a dobrovoľne.
V skutočnom živote je bežné byť vyrušovaný negatívnymi myšlienkami a pocitmi, ale potláčanie ako obranný mechanizmus umožňuje načas odstrániť tieto emócie z vedomia.
Aký je rozdiel medzi represiou a potlačením?
V živote jednotlivcov sa vyskytujú traumatické udalosti, ktoré ich psychicky poškodzujú. Podobne existujú negatívne pocity a emócie, ktoré sú veľmi znepokojujúce a môžu ľuďom spôsobiť veľa úzkosti. Psychológovia hovoria o dvoch pojmoch potlačenie a represia, ktoré ľudia používajú ako obranný mechanizmus, aby sa zbavili týchto nechcených pocitov a emócií.
Zatiaľ čo potláčanie je vedomý, svojvoľný a dobrovoľný spôsob odstránenia nežiaducich pocitov a emócií z vedomia, potláčanie znamená nevedomé potláčanie negatívnych pocitov vo vnútri vrstiev podvedomia.
Represia sa nazýva aj únik alebo útek z reality s cieľom uniknúť rušivým myšlienkam a emóciám.
